有關木耳薏米燉鵪鶉的精選大全
“春雨貴如油,可是覺得又冷又潮。煮點鵪鶉薏米去去溼氣。”食材明細主料鵪鶉(4個)薏米(150g)幹木耳(1把)輔料純淨水(適量)調料蔥(適量)花椒(小許)食鹽(2g)生抽(8g)蔥花(小許)味精(適量)姜(適量)八角(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木耳...
食材明細主料青椒(適量)木耳(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料蒸魚豉油(適量)薑片(適量)料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、木耳泡軟,用麪粉抓洗,再用流水沖洗乾淨,控幹水份。2、鵪鶉蛋煮熟,去殼;生...
“鵪鶉蛋鳳爪這道菜是我在電視劇《老九門》看來的,自己改了一下,加入一些黑木耳就成了【黑木耳鵪鶉蛋鳳爪】簡單、營養、好味道。。。”食材明細主料鳳爪(240克)鵪鶉蛋(160克)黑木耳(5克)輔料桂皮(適量)大料(適量)料酒(適量)生抽(適...
“鵪鶉號稱動物人蔘,可以補中益氣,還可以清熱利溼。加了同樣祛溼的薏米山藥一起來燉,既補又瀉,雙管齊下,對身體更有利。”食材明細主料鵪鶉(3只)淮山(2根)薏米(適量)輔料純淨水(1500克)蓮子(1小把)胡蘿蔔(50克)蔥花(小許)蔥(適量)鮑魚(3個)姜...
“銀耳燉鵪鶉蛋,這不但是一道口感極佳的美食,更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作爲下午補充能量的甜湯,不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等有利於女性面板的酶類與活性物質...
“春天裏溼氣重有木有~~灰霾天也很多有木有~~對付灰霾除了用口罩、避免去公共場合外,調整和保養呼吸系統也十分重要。雖然我們這裏天空湛藍空氣清新,但保養肺部仍然是需要的~~百合食藥兼之,中醫說它有養肺、潤燥、養心、...
食材明細主料木瓜(1個)鵪鶉蛋(10個)銀耳(10克)紅棗(8個)輔料冰糖(20克)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)木瓜燉鵪鶉蛋的做法步驟1、銀耳泡發,洗淨,撕碎;2、鵪鶉蛋煮熟,去殼,洗淨。紅棗洗淨,冰糖敲碎。3、木瓜洗淨,去籽;4、木瓜裏放進冰...
“連續下雨,空氣潮溼,人也覺得沒精神。用烤好的薏米和鵪鶉煮個祛溼健脾的湯水來吃。鵪鶉肉肉質鮮美,含脂肪少,食而不膩,素有“動物人蔘”之稱。鵪鶉肉具有補腎、消腫、治療消化不良的功效。1、補腎中醫認爲,鵪鶉肉可"補五臟...
食材明細主料老豆腐(290克)鵪鶉蛋(155克)黑木耳(5克)輔料醬油(適量)白糖(適量)鹽(適量)清淡(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)黑木耳鵪鶉蛋燒老豆腐的做法步驟1、食材:老豆腐、已剝殼的鵪鶉蛋、黑木耳(已泡發清洗)2、將老豆腐放在案板上...
“春節的時候買的鵪鶉,本來是要炸給少爺吃的。我一手術,啥都沒做成。給我自己燉着吃吧。”食材明細主料鵪鶉(3只)蟲草花(80g)薏米(50g)輔料金針菇(小許)食用油(半匙)純淨水(若干)調料蔥姜(小許)泡姜(小許)食鹽(1g)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗...
“今天這道高考食譜----木耳鵪鶉蛋燒排骨,就能夠爲考生們提供優質的蛋白。排骨是我們經常吃的的肉類,具有滋陰壯陽、益精補血的功效,同時可爲幼兒和老人提供鈣質;而鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”,含有豐富的蛋白質、維生...
“春季到了,我的面板很敏感,所以最近比較忌口,喜歡一些美容的湯湯水水,這回又上一碗美容養顏的好甜湯!”食材明細主料白木耳(適量)薏米(適量)百果(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏米木耳甜湯...
“鵪鶉對於普通百姓來說是一種性價比比較高的食材。幾元一隻的鵪鶉是典型的高蛋白,低脂肪,底膽固醇食物。特別適合中老年人以及高血壓和肥胖人羣食用。每百克鵪鶉肉中的蛋白質含量高達24.3克,比牛、羊、豬、雞、鴨肉的蛋...
“健康養生美容在健康的前提下美味不打折,銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還...
食材明細主料荷蘭豆(120克)鵪鶉蛋(5個)黑木耳(5克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆的做法步驟1、食材:荷蘭豆、鵪鶉蛋。2、黑木耳(已泡發)。3、將荷蘭豆摘洗乾淨,撈出待用。4、將已泡發...
“巖耳,生長在武陵源景區砂岩絕壁上。《永定縣誌》載:“巖耳系民間珍品,食中佳餚,並有去熱清火滋補之功能。和肉作羹或燉雞,味道鮮美”。”食材明細主料鵪鶉(3只)巖耳(若干)輔料香菇(2個)配料鹽(適量)雞精(1勺)料酒(2勺)蔥花(適量)薑片(適...
食材明細主料肉末(215克)黑木耳(10克)鵪鶉蛋(10只)輔料料酒(適量)醬油(適量)澱粉(適量)鹽(適量)味精(適量)清水(適量)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑木耳肉末窩鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:肉末、黑木耳(已泡發)、鵪鶉蛋(已煮熟剝殼)。2、...
食材明細主料蘆筍(215克)鵪鶉蛋(280克)黑木耳(5克)輔料醬油(適量)牛肉醬(1勺)鹽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑木耳蘆筍炒虎皮鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:蘆筍、鵪鶉蛋(已煮熟剝殼)、黑木耳(已泡發清洗)、牛肉醬。2、...
“這款粥適合體弱溼氣重的人士食用。鵪鶉號稱動物人蔘,不僅祛溼且滋補效果很好。”食材明細主料鵪鶉(1只)薏米(2把)大米(1把)輔料純淨水(1500g)調料泡姜(幾片)姜(1片)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏米鵪鶉粥的做法步驟1、薏米...
食材明細主料圓素雞(250克)黑木耳(5克)鵪鶉蛋(160克)輔料醬油(適量)鹽(適量)白糖(適量)味精(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑木耳鵪鶉蛋燒圓素雞的做法步驟1、食材:圓素雞、黑木耳(已泡發清洗)、鵪鶉蛋(已煮熟剝殼)2、將圓素雞...
“功效:清熱潤肺、利水去溼、助消化。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質,營養豐富;薏米能消熱利溼、健脾益肺;紅棗、葡萄乾能補血養顏。”食材明細主料紅棗(3顆)鵪鶉蛋(6個)輔料生薑(1片)薏米(2大勺)葡萄乾(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三...
食材明細主料豬肉(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料料酒(適量)生抽(適量)香醋(適量)老抽(適量)蔥(適量)乾紅辣椒(適量)八角(適量)陳皮(適量)南乳汁(1勺)姜(適量)蒜(適量)調料食用油(適量)鹽(1勺)香辣(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)肉燉鵪鶉蛋的做法步驟1、準備...
食材明細主料茭白(3株)黑木耳(5克)鵪鶉蛋(205克)輔料醬油(適量)白糖(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)燒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑木耳鵪鶉蛋燒茭白的做法步驟1、食材:茭白、已剝殼的鵪鶉蛋、黑木耳(已泡發清洗)2、將茭白剝殼清洗一下...
“燉品,清潤養顏,省時省力,我喜歡❤️❤️。爲了減肥,我不放糖,但有紅棗已足矣😍😍。”食材明細主料鵪鶉蛋(4個)紅棗(8個)銀耳(1小塊)雪蓮子(十粒)枸杞子(8個)輔料涼白開(大半盅)姜(2片)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪...
食材明細主料幹木耳(50g)鵪鶉蛋(200g)青辣椒(1個)紅辣椒(1個)輔料大蔥(適量)海鮮醬油(1勺)蠔油(1勺)白糖(0.5勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒入適量植物油,放入鵪鶉蛋炸制。3...
熱門標籤
-
蒜薹炒烤麩的最正宗做法
飄香玉米怎麼做好吃
肉末炒酸帶豆的做法
滑子菇燉白菜的做法
洋蔥爆豬肚
胡蘿蔔百合泥的做法步驟
風味豆皮卷怎麼做好吃
西紅柿排骨燉土豆的做法步驟
香草吐司(麪包機版)
蜜棗海綿蛋糕怎麼做
桂香綠豆糕的最正宗做法
蓮藕芹菜肉餡餃子怎麼做好吃
超級好吃的日式土豆沙拉
肉末番茄時蔬粥怎麼做
酪梨蜂蜜奶昔
錦香
椒鹽大蒜根鬚的最正宗做法
紅茶奶酥
火龍果水晶冰粉的家常做法
脆底鮮蝦雞肉披薩的最正宗做法
冰奶茶的做法
蛋羹湯怎麼做好吃
炸湯圓怎麼做
零失敗味極鮮蒜蓉蝦
番茄土豆炒雞蛋的最正宗做法
海鮮豆腐煲的家常做法
奶酪蘑菇雞肉卷怎麼做好吃
麥穗麪包怎麼做
蝦丁雞
何方
白菜乾煲豬肺怎麼做
雞蛋韭菜海米包子怎麼做好吃
淘米水醃酸菜的家常做法
粉絲姜蔥蟹怎麼做
魚愛上
花樣豆腐卷的做法