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“簡單,快手,營養,健康,減脂。”食材明細主料麪包(兩片)雞蛋(適量)芝士(適量)牛奶(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醋(適量)蔬菜(適量)甜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三明治便當的做法步驟1、所需食材。麪包片,什麼樣的都行,有漢堡胚最好。蔬...
“營養早餐三明治好吃又營養,減脂期必備!”食材明細主料鮮吐司(爸爸糖)(2片)土豆(1個)胡蘿蔔(1根)雞蛋(1顆)輔料火腿丁(適量)黃瓜(1/2根)洋蔥(1/2個)調料食鹽(適量)黑胡椒(適量)沙拉醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三明治早餐便當的...
“超簡單的三明治,家裏沒有什麼蔬菜了,只有洋蔥和生菜,搭配火腿腸給孩子做個快手早餐三明治最合適,重要的是孩子愛吃。本想加個雞蛋,小朋友覺得最近長肉肉多了,還是減了吧,奶酪也省了吧,越簡單越好,於是就這幾種食材,加上和番茄...
“三明治應該算是早餐上的經典了,一杯牛奶加一個三明治就能夠吃的飽飽的。我們家也很喜歡吃三明治呢,通常擠上沙拉醬一起吃,不僅營養又美味呢!”食材明細主料提子吐司(6片)火腿(6片)西紅柿(1個)雞蛋(3個)生菜(幾片)輔料丘比特香甜味...
“三明治或夾肉麪包,是一種製作簡單、營養豐富、攜帶方便的組合食品。三明治的一個妙處在於可以變化無窮,任何一種麪包和麪包卷,加上任何一種便於食用的食品,都可以組合成三明治,基本上只要是兩片面包中間夾點什麼都是三明...
“忙碌的早上,如何吃得既營養又迅速,來個三明治吧!”食材明細主料麪包片(兩片)雞蛋(一個)火腿(兩片)輔料番茄醬(少許)奶酪片(一片)酸鹹(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三明治的做法步驟1、平底鍋內放油,油熱後放入雞蛋,加少許鹽,煎熟。2...
食材明細主料麪包片(4片)雞蛋(2枚)輔料奶酪(適量)生菜(適量)調料沙拉醬(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋三明治的做法步驟1、雞蛋打散攤成蛋餅。2、切四瓣。3、趁熱把奶酪加進去。4、生菜切絲。5、麪包片放...
“這款三明治的做法便於攜帶,適合上班上學的攜帶早餐的朋友。都說早餐最重要,營養要均衡,有肉,有蛋,有水果,有蔬菜,想想也是夠均衡了。”食材明細主料土司(6片)漢堡雞肉餅(3片)雞蛋(3粒)西紅柿(一個)輔料蛋黃醬(適量)芝士片(3片)原味(口味...
食材明細主料吐司(適量)雞蛋(適量)輔料牛板筋(適量)香腸(適量)沙拉醬(適量)微辣(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)三明治的做法步驟1、備好香腸切片牛板筋一袋2、電餅鍋加熱將雞蛋香腸麪包片放入其中待雞蛋邊有焦感時將雞蛋放在面...
食材明細主料牛奶吐司(適量)輔料培根(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)生菜(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三明治的做法步驟1、黃瓜切薄片,雞蛋搗散煎熟、培根煎熟。2、取三片牛奶吐司切掉四周顏色較深的部分,放一片切好的吐...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘這道正宗培根三明治他的做法雖然很簡單,但是卻十分的美味,而且也很有營養,比起外面買的三明治來說,自己做的會更加的美味健康,而且會特別的乾淨,吃起來也會...
“全麥吐司三明治,製作很簡單快捷,可當早餐,三明治中有生菜,雞蛋,雞肉等,再配上一杯純牛奶,營養全面,低脂低卡,適合減重期主食。”食材明細主料全麥吐司(3片)雞蛋(1個)雞胸肉(5片)圓生菜(適量)紫甘藍(適量)輔料黃芥末醬(1勺)調料鹽(1g)黑胡椒...
“最近愛上了巴黎貝甜的一款三明治,但它家價格小貴,便嘗試自己仿着做了一次(。ì_í。)”食材明細主料吐司麪包(3片)輔料雞蛋(2個)黃瓜(1根)午餐肉(2片)芝士(2片)醋(2勺)燒烤醬(1勺)鹽(少許)黑胡椒(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三明...
“這個是小巧又可愛的小小三明治。哈哈,大口的話你就只需一口就吃完啦!小孩子嘛,小心哦牙籤是會扎人的哦,就一邊咬一口吧,兩口吃完牙籤也不會扎到了。”食材明細主料吐司(1片)雞蛋(1粒)輔料小香腸(2粒)火腿片(1片)芝士(1片)沙拉醬(少...
“☆早起的鳥兒有蟲吃☆一日之計在於晨,早餐超級重要,趣味的笑臉,這一天心情都是美美噠~正能量滿滿與外面麪包店買的三明治不同的是,透過動手感受美食綻放的魅力成功後還會有點小得意呢!-----章魚妹願你成爲一枚不將就的吃...
“最近想吃三明治,點開外賣一看好貴,一塊三明治差不多要三四塊錢,於是決定自己去超市買材料自己做。”食材明細主料土司(4片)黃瓜(1/3根)雙煎蛋(2個)生菜(6片)輔料鹽(少量)白胡椒粉(少量)沙拉醬(少量)油(少量)鹹甜(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料薄片的吐司麪包:4片雞蛋:2只火腿:2片生菜葉:3片褚橙:1.5個輔料鹽:適量黑胡椒:適量原味色拉醬:適量土豆:適量胡蘿蔔:適量洋蔥:適量培根:適量奶油白菜:適量蘑菇:...
“孩子特別愛吃三明治,天天吃都不會煩的愛。可是我之前並沒有經常給她做,原因是三明治總是涼冰冰的,夏天吃還可以,冬天實在有些不習慣。買了多士爐,再把肉啊蛋啊煎熟,做出來的三明治吃的時候還是涼冰冰的。所以關於三明治,總...
“最近老公吵着要吃土司,昨天買了一包回來,想想也不能只吃土司,就做成三明治吧!因爲老公上班很早,所以我就要起得更早做這款愛心三明治哦!”食材明細主料土司(3片)沙拉醬(適量)番茄醬(適量)雞蛋(1個)生菜(1片)香腸(1個)番茄(1個)輔料芝士(...
“今天的早餐組合是:肉腸奶酪三明治,糖拌西紅柿,牛奶。一看就知道,這重點肯定是在三明治上面。三明治有很多種,開放式三明治,冷食三明治,熱合三明治。它們各自都有優缺點。開放式三明治的配料可以很豐富,但不方便攜帶,適合在家...
“這是適合上班族的一款早餐,簡單又省時”食材明細主料麪包片(兩片)雞蛋(一個)輔料火腿(適量)沙拉醬(適量)生菜(一片)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三明治的做法步驟1、準備食材2、鍋裏放油3、雞蛋打鍋裏煎至金黃4、雙面金黃...
“今天製作一款比較快手,簡單的冷餐便當,三明治+果蔬沙拉,休息時帶着家人孩子一起去踏青,一邊享用自制便當,一邊欣賞美景,平淡快樂。”食材明細主料全麥吐司片(3片)生菜(1片)紫甘藍(1片)雞蛋(1個)午餐肉(2片)黃瓜(1根)蘋果(1個)芒果(1個)千...
食材明細主料鹹土司(適量)輔料西紅柿(適量)雞蛋(適量)火腿(適量)生菜(適量)沙拉醬(適量)奶酪片(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三明治的做法步驟1、準備材料2、土司用平底鍋煎至兩面金黃,雞蛋煎成蛋餅,生菜洗淨控水將火腿,西紅...
“萌萌噠的三明治小兔子,只要加上更易顯得生動,搭配當季水果與蔬菜和肉類,一份可愛的便當,讓孩子吃着更高興呢!”食材明細主料麪包(2片)芒果果醬(6g)玉米(20g)生菜(5g)雞翅(1個)桃(1個)輔料奶酪片(1片)巧克力(3g)南瓜子仁(1g)原味(口味)煮(工藝)...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料火腿:2片起司:1片蛋:1顆小黃瓜:1條美生菜:1片土司:3片輔料具體步驟1.美式生菜洗淨切絲,浸泡冷水備用。2.小黃瓜放入加有少許鹽的滾水中汆燙至翠綠,撈起泡冷水...
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