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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火龍果：1個米飯：1碗輔料白醋：適量火龍果皮：半個醃酸黃瓜：適量具體步驟1.火龍果表皮洗淨2.一切兩半3.果肉挖出來4.果皮待用5.果肉切成小丁6.酸黃瓜取出...
準備時間:24分鐘　　　　烹飪時間:34分鐘主料火龍果：適量米飯：適量葡萄乾：適量自制臘腸：適量雞蛋：適量胡蘿蔔：適量輔料具體步驟1.自己做的臘腸，哈哈2.火龍果，胡蘿蔔，臘腸全部切丁。雞蛋攪拌好，下鍋劃拉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火龍果：半個米飯：1碗輔料味精：適量胡椒粉：適量洋蔥：適量雞蛋：1個土豆：適量火腿腸：適量胡蘿蔔：適量大蒜葉：適量鹽：適量具體步驟1.部分材料切碎2.雞蛋一個打散...
“火龍果炒飯中富含維生素和蛋白質，有利於提高記憶性，並且火龍果炒飯的外表可愛，色彩豐富，香甜可口，是很好的美食佳餚，火龍果炒飯的做法其實都是差不多的，但是因爲每個人的口味有所不同，所以在一些細節方面還是不同的。火龍果...
“火龍果皮新吃法，創新菜。素菜，二荊條很辣，可少放一點。解決有些人認爲白菜沒有葷不好吃的難題。”食材明細主料白菜（適量）火龍果（適量）輔料鹽（適量）油（適量）紅油豆瓣（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果皮炒白菜的做法...
食材明細主料肉蟹（兩斤）輔料火龍果（三到四隻）生薑（四兩）蔥花（三兩）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）火龍果炒蟹的做法步驟1、將生油倒入鍋裏燒滾，落生薑爆香。2、將蟹倒入鍋裏，煮十五分鐘。3、最將火龍果，倒入鍋裏，煮兩到三分鐘...
““夏天到了，最喜歡的無疑是各種冰品了，但是日常冰棍脂肪含量高，糖份多，實在不宜多吃，這不爲了滿足口腹之慾，爲自己整點健康的吧！””食材明細主料濃稠酸奶（200克）輔料火龍果（半個）蔓越莓幹（適量）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
“火龍果平時吃的較多，但用火龍果花來入菜還是第一次。度娘上搜了下：火龍果花不僅美麗，還可以食用，味美且有保健功效。其花粉花青素含量較高，並具有高營養、低熱量、低脂肪，富含維生素和氨基酸等特點，是一種營養價值非常豐富...
食材明細主料火龍果（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果球的做法步驟1、準備好火龍果和挖球器。2、用右手拿挖球器按在火龍果上，從右往左用力一轉一個很圓的火龍果球就挖好了3、成品圖...
“創新菜，很好吃的，火龍果皮有絲瓜的口感，滑溜溜的。顏色好看。是絕配，加上蔥花綠色點綴。做到色香味齊全。”食材明細主料雞蛋（160g）火龍果（350g）大蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果皮...
食材明細主料火龍果（1個）火龍果皮（1個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果蝴蝶面的做法步驟1、將火龍果皮和火龍果搖成泥。2、加入麪粉，少放點鹽。3、把麪糰揉光滑不沾手。4、擀成麪皮，用模具壓成型...
“色澤豔麗，清甜的口感，搭配一杯果汁蠻不錯的！”食材明細主料糯米（適量）火龍果（適量）輔料白糖（適量）調料稻米油（少許）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火龍果汁拌糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一夜（放冰箱冷藏），早上瀝乾備用。2...
食材明細主料麪粉（600克）草莓醬（100克）菠菜汁（50克）黑芝麻（50克）輔料糖（40克）酵母（6克）泡打粉（6克）果味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）進階（難度）火龍果的做法步驟1、取300克麪粉加入炒熟的黑芝麻和適量的酵母、泡打粉、糖和溫水揉成麪糰。2、...
“連綿的的陰雨天，半個多月看不見太陽。看着這五彩火龍果炒飯，心情瞬間陰轉晴~~~吃着這個炒飯，還有哪個小朋友說不愛吃飯？！參考月齡：12M+本菜譜有配套視頻，在微信公衆號“一日五餐輔食”裏可檢視我是一名國家兒童營養師，熟知...
食材明細主料火龍果（適量）米飯（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果飯糰的做法步驟1、剩米飯加熱。2、火龍果切成小丁。3、用勺子碾碎。4、與米飯混合均勻。5、準備自己喜歡的模具。6、根據個人喜好選擇吧。7...
吃水果的好處相信大家並不需要我介紹啦，但是今天我要介紹的一種水果，是你們大多數人的最愛哦！我今天要介紹的就是火龍果，除了口感好，營養價值高，我相信火龍果還有一個功效是絕大部分人不知道的，那就是火龍果清火的功效。一起...
“火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。花青素能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的...
“這個菜色、香、味、意、形、養俱佳，操作卻十分簡單，只要掌握了幾個簡單的嫩肉、醃肉和爆炒的訣竅，即使是從沒下過廚房的“廚盲”也能輕鬆搞定，而且必能引得一片喝彩。只要不到10分鐘，“廚盲”瞬間變“廚星”。不信？大可一...
“大家都吃過火龍果肉，但是很少有人知道火龍果皮也是可以食用的，因爲火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。它能夠保護人體...
“健康、營養、高顏值...還有什麼更加直接任性的詞彙來形容這款“火美人”呢！？一襲火紅炫人奪目，食慾猛漲！大家快來學着做吧！”食材明細主料紅肉火龍果（2個）砂糖（100g）低筋麪粉（80g）輔料檸檬汁（適量）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普...
火龍果現在算得上是大家非常受歡迎的水果了，雖然有的人非常愛它，有的人覺得它十分索然無味，但它本身的營養價值是它非同一般。火龍果裏面有許多的籽，密密麻麻，有些人就十分好奇，這些籽會不會可以種出火龍果。那麼，火龍果的籽...
火龍果想必大家都非常的熟悉像火焰一樣的外形果肉有紫色的，也有白色的，口感非常的酸甜很多人都喜歡的一種水果，那麼我們吃了這麼久的火龍果，大家知道火龍果什麼時候成熟嗎?一、火龍果什麼時候成熟火龍果的成長週期比較漫...
“酸奶，據說至少有4500多年的歷史了，最早的酸奶出現在遊牧民族，是依靠羊皮袋裏的細菌自然發酵成爲奶酪。酸奶被廣泛喜歡是在20世紀初，俄國的科學家伊·緬奇尼科夫發現保加利亞人長壽的人比較多，而且發現這些長壽者都愛喝酸...
“家常自制火龍果炒酸奶，簡簡單單，酸酸甜甜~看劇小甜點必備！”食材明細主料濃稠酸奶（200ml）輔料火龍果（60g）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果炒酸奶的做法步驟1、火龍果切丁備用。2、盤中鋪一層保鮮膜或油紙，把濃稠...
“今年特別喜歡吃火龍果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。含鐵量很豐富，女性朋友多吃，可補充每月流失的部分鐵質，吃不完的火龍果做成果醬，也是別有滋味。”食材明細主料火龍果（600克）...
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