有關【春天的故事】營養早餐之——黑米蔥油卷的精選大全

2024-02-27 “這個五一假期過得熱鬧非凡，家裏來了舅舅一家四口和八十多歲的外婆，陪她們東遊西逛了幾天，有點累，卻也蠻開心的。老公已經正常上班第三天了，可是我還沒有緩過勁來，早上困得睜不開眼，渾身沒勁。哎！嚴重缺乏鍛鍊哪！今天好不容易...

豪橫營養早餐之蔥香牛肉飯的做法 - 豪橫營養早餐之蔥香牛肉飯怎麼做

2023-12-28 “早餐不要拘泥於湯麪、油條、三明治、牛奶，提前做點準備工作，豪橫的牛肉飯能在短時間內吃上，尤其對於體力消耗大的人，這一大碗牛肉飯，不但能應付一上午，甚至讓你一天都元氣滿滿。有人一聽，可能要被嚇壞了，想着早上那麼點迷迷...

營養早餐米糊的做法 - 營養早餐米糊怎麼做

2024-02-24 “冷冷的冬天，起來喝上一碗暖暖的米糊再去上班，是不是很幸福呢！1.黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆對年輕女性來說，還有美...

營養早餐蛋卷的做法 - 營養早餐蛋卷怎麼做

2024-02-26 食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚，加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱，倒入打好...

營養餐之黑貓警長的做法兒童營養餐之黑貓警長營養餐之黑貓警長怎麼做

2024-01-09 食材明細主料兒童牛排（適量）杏鮑菇（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）青椒（適量）輔料芝士片（適量）土司片（適量）魚肉香腸（適量）海苔片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養餐之黑貓警長的做法步驟1、兒童牛排用黃油煎熟，切條備用。2、杏...

營養早餐的做法 10分鐘營養早餐營養早餐怎麼做

2023-12-30 食材明細三明治料吐司麪包（4片）奶酪片（2）西紅柿（1個）牛肉醬（適量）荷包蛋雞蛋（2個）飲品鮮牛奶（400ml）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...

脆皮春捲袋的做法營養早餐【脆皮春捲袋】【脆皮春捲袋】脆皮春捲袋怎麼做

2024-02-26 食材明細主料春捲皮（1張）雞蛋（1粒）漢堡肉（1片）芝士（1片）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆皮春捲袋的做法步驟1、把雞蛋煎成漢堡肉般大小。（留着蛋殼內的蛋白）2、漢堡肉解凍2面煎下。3、把煎好的漢堡肉放在解凍好的春捲皮上。...

蔥花油餅的做法營養早餐--蔥花油餅蔥花油餅怎麼做

2024-02-27 “蔥花油餅--蔥香味濃，外皮酥脆，鹹香可口，方便快捷，因爲是燙麪製作的，比較容易消化吸收，配上豆漿就是很不錯的早餐了。早上腸胃比較弱，最好是吃好消化的早餐。這種做法的蔥花油餅還是跟媽媽學的呢，小時候我家經常吃的麪食就是...

奶香黑米刀切的做法營養早餐之——奶香黑米刀切奶香黑米刀切怎麼做

2024-01-31 “黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益...

千層蔥油餅的做法營養早餐——千層蔥油餅千層蔥油餅怎麼做

2024-03-01 食材明細主料麪糰（200克）輔料蔥油（30毫升）鹽（3克）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）千層蔥油餅的做法步驟1、先把麪糰揉勻。2、擀成長方形薄片，撒上蔥油和鹽。3、從內測捲起來。4、把面伸長，從一頭慢慢捲起來，餳10分鐘。5、慢...

營養早餐之手抓餅的做法 - 營養早餐之手抓餅怎麼做

2024-01-13 “蔥香手抓餅”食材明細主料蔥（3克）麪粉（180克）輔料油（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）蔥香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麪粉，香蔥2、麪粉中加入70度開水，加入適量的鹽，拌好麪粉，發酵半小時3、把蔥...

黑米醬香燒餅的做法營養早餐之——黑米醬香燒餅黑米醬香燒餅怎麼做

營養早餐之棗卷子的做法營養早餐——棗卷子營養早餐之棗卷子怎麼做

2024-03-01 食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...

春餅卷雞蛋的做法營養早餐——春餅卷雞蛋春餅卷雞蛋怎麼做

2024-02-29 “從我剛記事時起，家裏每年清明前後都要烙春餅，煮上一些雞蛋。用春餅卷雞蛋吃，有時候還卷油條吃呢。那才叫個香呢。每次學校組織野營，也是帶上春餅卷雞蛋當野餐來吃。那個年代姊妹都很多，不可能經常吃到這樣的美食。那時候...

早餐黑黑米卷的做法 - 早餐黑黑米卷怎麼做

2024-01-04 食材明細主料黑米（20g）糯米粉（適量）粘米粉（適量）輔料雞蛋（1個）食鹽（少量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐黑黑米卷的做法步驟1、黑米清洗乾淨，放入破壁機加入適量的水，按下破壁/果蔬鍵，重複兩次！2、在破壁後的黑米糊中1:1加入...

黑米豆沙菊花包的做法營養早餐之——黑米豆沙菊花包黑米豆沙菊花包怎麼做

2024-02-27 “上一次用黑米蒸了一次蔥油卷，一下子愛上了黑米做麪食時那種特有的香味，繼續努力，這次用來做了一款菊花包，菊花包是之前看到詩心做的時候就心癢難耐，但一直沒有動手試過，這次做黑米豆沙包的時候趕緊試驗了一把，別說，蒸出來的...

營養早餐 - 蔥油餅怎麼做美味好吃

2021-03-28 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：250熱水：150ml冷水：50ml植物油：30ml輔料油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.麪粉倒入容器內2.倒入熱水攪拌成團裝3.倒入冷水繼續攪拌成團4.攪拌成團後...

小怪獸營養早餐的做法營養美味早餐之---小怪獸小怪獸營養早餐怎麼做

2024-02-23 “這怪獸看起來是不是有點可愛而不可怕”食材明細主料胡蘿蔔（小半個）西葫蘆（小半塊）輔料鹽（適量）煮雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小怪獸營養早餐的做法步驟1、胡蘿蔔絲和西葫蘆絲加入麪粉2、加入水攪拌成糊糊3...

營養早餐的做法營養早餐（雙人量）營養早餐怎麼做

2024-02-01 “浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法...