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食材明細主料雞腿(仨個)胡蘿蔔(1顆)青椒(一顆)幹辣椒(適量)花椒(適量)桂皮(一塊)八角(2個)生薑(適量)大蒜(適量)黑木耳(適量)銀耳(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)雞精(適量)老抽(適量)醬油(適量)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻辣胡蘿蔔炒雞肉的做...
“前一天去吃泰國菜,總體的味道還行,但有道雞真是一般般,到最後,其它的菜都消滅光光的,這個雞就只有打包,不能浪費。可是也不能直接加熱吃,加些配菜再加工一下才行。”食材明細主料胡蘿蔔(250g)輔料雞(1份)配料油(適量)鹽(適量)料酒(...
“麻辣好吃下飯”食材明細主料胡蘿蔔(2個)肉(適量)輔料紅辣椒(適量)花椒(適量)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻辣胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、先把胡蘿蔔洗淨刨絲2、肉切成小塊3、紅辣椒切一下,家裏有礦的再些切生薑,大蒜味道會...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)辣椒(適量)牛肉(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔辣椒炒牛肉的做法步驟1、準備材料.2、胡蘿蔔,辣椒洗乾淨切成絲.3、牛肉切粗絲,放半勺鹽,一勺料酒...
“爲了拍步驟圖,翻炒的時間長了🙈。”食材明細主料雞腿(1個)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)二荊條(適量)香菜(適量)輔料幹辣椒(適量)花椒粒(適量)姜(20g)大蒜(4瓣)老抽(適量)鹽(適量)白糖(適量)料酒(適量)豆粉(適量)豆瓣(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)雞胸肉(1塊)輔料青紅椒(適量)花生油(1勺)調料生抽(1匙)澱粉(1匙)鹽(適量)水澱粉(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒雞肉的做法步驟1、雞肉切片,青紅椒切塊,胡蘿蔔去皮切片。2、雞肉用生抽,澱粉拌均勻...
食材明細主料雞腿肉(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)小米椒(適量)生薑(適量)蒜瓣(適量)輔料菜籽油(適量)鹽(適量)香菇老抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉炒胡蘿蔔的做法步驟1、準備好所有食材,這是用的雞腿去骨取的雞肉。2、熱...
“一到營養簡單的家常菜。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(2個)蛤肉(一把)輔料花生油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛤肉雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、成品。2、所有食材準備好,蛤肉開水焯熟。3、鍋內放油燒熱,到入...
食材明細主料胡蘿蔔(半根)熟雞肉(適量)米飯(一碗)調料玉米油(6毫升)鹽(少許)生抽(3毫升)老抽(2毫升)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔熟雞肉炒飯的做法步驟1、準備要用到的食材。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油,炒胡蘿蔔和熟...
食材明細主料雞胸肉(適量)青椒(適量)胡蘿蔔(適量)輔料澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔青椒炒雞肉的做法步驟1、雞胸肉切絲,加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、胡...
“胡蘿蔔營養豐富,它含的胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫機能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)瘦肉片(適量)輔料蔥(...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料豬肉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、胡蘿蔔。2、切片備用。3、豬肉切片。4、鍋中少許油潤鍋加入豬肉煸出油。5、倒入胡蘿蔔翻炒。6、翻炒變軟加入鹽。7、加...
“懶了一夏天,開始正經做個菜。豬肉漲價了,拿雞肉代替豬肉做個家常菜,覺得雞肉更滑嫩,好吃不長肉”食材明細主料雞胸肉(一塊)木耳(適量)胡蘿蔔(一根)蔥(適量)蒜(兩瓣)輔料生抽(兩勺)醋(一勺)鹽(適量)澱粉(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)精肉(80g)烏雞蛋(3個)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1.5g)香菜(小許)生抽(5g)雞精(1g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲烏雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨打成絲。2、精肉切絲。3、雞蛋打碗裏攪散。4、...
食材明細主料雞胸肉(210克)胡蘿蔔(125克)輔料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)澱粉(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒雞胸肉的做法步驟1、食材:雞胸肉(已清洗)、胡蘿蔔(已清洗去皮切片)。2、將雞胸肉放在案板上切成...
食材明細主料蓮藕(1段)胡蘿蔔(1個)輔料姜(1塊)蒜(3顆)香酥辣椒(小半碗)生抽(1勺)雞精(1/2勺)鹽(1小勺)食用油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)麻辣胡蘿蔔藕丁的做法步驟1、材料備好,這個香辣酥是四川那邊兒特有的調料(裏面配有花生...
“中醫認爲胡蘿蔔性溫味甘,性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效!雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞...
“雞肉所含蛋白質中富含全部必需氨基酸,是優質蛋白質的來源。雞胸脯肉中含有較多的B族維生素,與其他肉類相比,具有低熱量的特點,不但能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇,還有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈...
“胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等人體所需的營養成分。據說它還有治療貧血、感冒、便祕、...
“很下飯的一道菜,正好冰箱裏還有半根胡蘿蔔,所以一起炒的,發現蒜蓉醬炒過的胡蘿蔔很入味,很好吃”食材明細主料胡蘿蔔(半根)辣椒(7個)輔料蒜蓉醬(適量)大蒜(適量)糖(適量)水(適量)油(適量)鹽(適量)醬香(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿...
“低脂低卡高營養的健康菜,雞肉胡蘿蔔炒西蘭花,色澤亮鮮,脆爽營養。”食材明細主料雞胸肉(200克)胡蘿蔔(1根)西蘭花(1個)香菇(5個)蔥(1段)蒜(半頭)輔料油(少許)醬油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)澱粉(少許)料酒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(...
“簡單美味快手菜。”食材明細主料胡蘿蔔(一個)滷豬肉(適量)輔料蒜(少許)調料食用油(少許)鹽(少許)生抽(少許)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒滷肉的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨,削皮切長條。2、滷好的豬肉,切片。3、蒜切片。4...
“健身減肥期間適合少油甚至無油,高蛋白!!雞胸肉是每個健身愛愛好者的首選食物然而如何避免口感過柴又無味呢Followme!💃”食材明細主料雞胸肉(300g)胡蘿蔔(200g)香菇(100g)輔料料酒(適量)大蒜籽(適量)小紅椒(1個)鹽(1點點)蒸魚豉油(1點...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞肉(適量)芹菜(適量)生薑(幾片)八角(幾個)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)生抽(3毫升)蠔油(一小勺)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔芹菜炒雞肉的做法步驟1、準備素菜類食材。2、雞肉入鍋煮幾分鐘。3、洗幹...
“麻辣,酸爽,吃一個餃子,喝一口湯,過癮。”食材明細主料餃子皮(適量)胡蘿蔔香菇豬肉餡兒(適量)輔料香菜(適量)蒜黃(適量)小米椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)花椒油(適量)麻辣(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)麻辣胡蘿...
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