有關蠔油秋葵丨好吃又健康的精選大全
“說起秋葵,外表毛茸茸的,秋葵根蒂處有硬硬的扎手小刺,長的有點像辣椒,切開後黏黏滑滑的汁液讓許多人非常的難以接受,其實正是這種可容性纖維,在食療保健中對於胃腸道以及滋陰健陽才能發揮其功效。對於經常便祕和口有異味的...
蠔油秋葵,光是聽到名字,再想想食材是不是就覺得是很大的誘惑了,沒錯今天就讓我們看看究竟這道美食的有誘惑在哪裏,是什麼如此的吸引我們,我們如何去製作清洗好可愛新鮮的秋葵,如何美美的把誘惑呈現出來,最好的展示我們的美食...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘秋葵,又可以叫做羊角豆,生的切開會有黏黏的液體,營養很豐富,那種黏黏的液體叫做阿拉伯聚糖,常吃有益身體健康,原產於非洲,現在已經成爲了好多國家運動員的必...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:1分鐘主料秋葵:250輔料蒜:3瓣蠔油:少許蔥:少許具體步驟1.蔥蒜切片、切段備用2.秋葵切段3.熱鍋放少許油,入蔥蒜爆香,略有焦色入秋葵翻炒。炒至有黏液入蠔油並加大湯...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料秋葵:適量豆豉:適量輔料蔥:適量蒜:適量雞粉:適量彩椒:適量美極鮮:適量鹽:適量具體步驟1.秋葵洗淨一切兩半,蔥蒜切沫備用2.鍋內放水,幾滴食用油,鹽,水開炒熟秋葵,乘...
食材明細主料秋葵(適量)大蒜(適量)輔料植物油(適量)味極鮮醬油(適量)蠔油(適量)清水(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉蠔油澆汁秋葵的做法步驟1、秋葵清洗乾淨,鍋中加水煮沸放入秋葵煮至斷生2、撈出過涼水,一般煮2分鐘左...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘秋葵鬆餅是一道很健康的養生面食,豐富的維生素和礦物質,鋅和硒等微量元素,可增強人體防癌抗癌能力,也很適合想要減肥瘦身的女士。原材料常見且價格適宜,在...
秋葵是秋天應季的蔬菜,是大多人餐桌的美食。秋葵不僅營養豐富,而且吃起來更是味道清新、鮮嫩多汁。秋葵肉質柔軟,做法也是多種多樣。其中最爲簡單的做法莫屬耗油秋葵了,炒好的耗油秋葵色澤誘人,芳香四溢,喜歡吃秋葵的小夥伴...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:3個秋葵:300輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.準備好所需材料2.秋葵切好、雞蛋打成蛋液3.鍋里加入油燒熱後倒入切好的秋葵翻炒4.加入鹽翻炒5.倒入全...
食材明細主料秋葵(十多根)輔料蠔油(1大勺)蒜(2瓣)生抽(適量)清水(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔汁秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨,切掉根部。2、再縱向對半切開。3、鍋裏坐水燒開,加點油和鹽,放入秋葵,焯水2-3分...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘在我們的生活中,一道簡單的食材可以變成不一樣的食物是不是覺得很神奇呢,利用同一種食材,製作不同的口味而又美味的食物,是不是覺得很神奇呢,是不是突然想...
“秋葵的好處很多,首先,它的內部的粘液可以帶走血管中的雜質和不好的物質,比如脂肪、膽固醇等等,達到疏通血管,淨化血液的目的,尤其是適合三高人羣食用。其次,秋葵還有很好的補腎作用,在西方也被叫做“羊角豆”。百度芥末的功...
“滑嫩的黑皮雞樅菌、清脆的秋葵,交錯在一起,在口感上形成鮮明對比,讓咀嚼成爲一種享受。”食材明細主料鮮黑皮雞樅菌(適量)秋葵(適量)輔料大蒜(適量)幹辣椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油秋葵黑皮雞樅菌的做法步驟...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蒜拌秋葵是在炎熱的夏季經常做的一道菜,做法簡單快速不用在悶熱的廚房呆很久就可以做好了,在煮熟的秋葵上加入各種調味料一起攪拌均勻就可以了,多食用秋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蠔油秋葵是一道家常菜來的,蠔油秋葵的主要食材就是蠔油還有秋葵,做出來的蠔油秋葵滿滿都是秋葵的香氣,真的是特別美味,而且這道蠔油秋葵的營養價值也是很...
“也是不知道從什麼時候起,菜場就遍地開始賣秋葵了。對於秋葵,也是各人見智。喜歡的人超級喜歡,不溫不火不冷不熱的人也有很多。但不可否認的是,秋葵,真的是超級營養。跟着我們學逆襲的秋葵~讓你也愛上它!”食材明細主料秋...
食材明細主料雞蛋(4個)秋葵(300克)輔料蠔油(30克)鹽(1茶匙)雞精粉(1茶匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油秋葵炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋、秋葵洗淨備用2、秋葵改刀切片3、雞蛋打散4、炒鍋油燒熱,倒入蛋液5、快速炒成塊盛出6...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘秋葵雞蛋糕主要用到的食材是秋葵還有雞蛋,秋葵的醫用價值非常高,非常適合身體不好的人們進行食用,其中含有豐富的營養物質供人體所需,還在等什麼呢,雞蛋中...
食材明細主料秋葵(適量)輔料蠔油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油拌秋葵的做法步驟1、準備好秋葵。2、清洗乾淨,對半切開。3、起鍋燒水,加一點點鹽和油,水開後下秋葵焯水3分鐘。4、起鍋過涼水。5、擺盤,淋入蠔油。...
“蒜蓉蠔油秋葵是一道家常菜餚,主要材料爲大蒜、秋葵。其做法簡單、蒜香濃郁、營養豐富、口味鮮美廣受人們的喜愛。”食材明細主料秋葵(適量)大蒜(適量)輔料花生油(適量)蠔油(適量)味極鮮醬油(適量)鹽(適量)水(適量)蒜香(口味)拌(工藝)半...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料秋葵:500輔料鹽:適量九層塔:適量蠔油:適量橄欖油:適量蒜:適量生粉:適量紫蘇:適量雞肉:適量具體步驟1.準備食材:秋葵、雞肉、蒜、蠔油、九層塔、紫蘇。2.雞...
“秋葵功效:補腎、降糖、保護肝臟、補鈣、減肥、美容養顏和保護腸胃。稱之爲“綠色人蔘”,營養保健蔬菜。秋葵有預防貧血的效果,含有維生素A,有益於視網膜健康,維護視力,可消除疲勞,迅速恢復體力。”食材明細主料秋葵(一把)輔...
“秋葵是近幾年熱門的蔬菜,滑滑的,有人喜歡有人討厭。滑子菇和秋葵口感差不多,這倆一起做菜,不用油,不用澱粉,吃的就是滑膩膩的原汁原味。加了蠔油提提鮮味。”食材明細主料秋葵(適量)滑子菇(適量)輔料蠔油(適量)生抽(適量)白胡椒粉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個秋葵:10根輔料油:適量剁椒:適量具體步驟1.秋葵洗淨後,切去根部,切成小段。2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻。3.鍋中加入適量的植物油,燒熱。4.下入秋葵...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘如果家裏有胃不舒服的朋友,我告訴大家一款好吃的蒜泥蠔油秋葵。秋葵含有果膠,可以幫助治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃的功效,所秋葵被是人類最佳的保健蔬菜之...
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