好吃的蒜泥蠔油秋葵怎麼做美味好吃

如果家裏有胃不舒服的朋友，我告訴大家一款好吃的蒜泥蠔油秋葵。秋葵含有果膠，可以幫助治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃的功效，所秋葵被是人類最佳的保健蔬菜之一，對腸胃健康更是非常有效的呢。秋葵在沸水裏煮幾分鐘是可以去掉澀味的，涼拌起來最好吃的，再搭配這蒜蓉起來口感是最好最脆的！

主料

輔料

具體步驟

1.洗好，去蒂

2.開水裏煮個五分鐘，撈出放至室溫

3.每個一切爲二，裝盤

4.調製醬料！（先前準備的蒜瓣，醬油，蠔油，醋，麻油攪拌均勻）最後澆在裝盤的秋葵上即可食用！

5.澆蓋在秋葵上

烹飪技巧

無