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“夏天，都容易上火，苦瓜是清火的，不管是炒，燉，煮，拌，蒸，都是消暑良品哦！”食材明細主料苦瓜（適量）輔料榨菜（適量）青椒（適量）紅椒（適量）蔥（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒油（適量）微辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）榨菜熗苦瓜的做法步驟1、材料2、...
食材明細主料苦瓜（適量）調料蒜（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）花椒麪（適量）生抽（適量）熟芝麻（適量）芝麻油（適量）苦味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）熗拌苦瓜的做法步驟1、準備食材。2、把苦瓜洗淨切開，用湯匙刮出苦瓜瓤。3、把苦瓜切成薄片...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鮮榨蜂蜜苦瓜芹菜汁，是一道消暑的絕佳飲品，芹菜去火，清透的綠色看着就覺得眼前一亮，苦瓜明目，剛好可以解太陽灼熱的毒。再加上蜂蜜絲滑的鮮甜口感，正好是新...
食材明細主料苦瓜（130克）榨菜（100克）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜炒苦瓜的做法步驟1、材料：苦瓜、榨菜2、將苦瓜清洗一下。3、放在案板上切開、去除裏面的瓤切成不規則的片，待用。4、將...
不會。剛榨出來的哈密瓜汁口感會比較清甜，但放置過久就會變苦。哈密瓜最好現榨現喝，口感和風味會更好。喜歡喝口感清涼的哈密瓜汁，也可以添加適量的冰塊一起喝。哈密瓜可以單獨榨汁，也可以搭配其他水果一起榨汁，喝起來口感...
食材明細主料苦菊（1顆）蔥（適量）生抽（1匙）米醋（1匙）香油（少許）鹽（少許）姜（適量）蒜（適量）輔料植物油（20g）花椒碎（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗拌苦菊的做法步驟1、苦菊洗淨切段。2、蔥薑蒜切末。3、苦菊放一大盆裏，放入蔥薑蒜末，...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鮮榨苦瓜蘿蔔芹菜汁是一杯健康營養的蔬果汁。苦瓜清熱解毒，降糖減脂，蘿蔔化痰止咳，促進消化，芹菜健胃利尿，富含纖維素。把這三種新鮮的蔬果榨成汁，加些蜂蜜...
食材明細主料南瓜絲（適量）芹菜（適量）輔料鹽（適量）調汁（適量）香油（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗芹菜南瓜絲的做法步驟1、備南瓜絲和芹菜，調點調汁。2、將芹菜和南瓜絲裝碗裏，撒些鹽入味，。3、倒進調汁。4、拌...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道鮮榨苦瓜芹菜汁主要食材是苦瓜和芹菜，苦瓜屬於綠色食品，含有豐富的維生素和苦瓜素，有效分解體內脂肪，易吸收，營養豐富。鮮榨苦瓜芹菜汁用榨汁方式製作...
“在川菜中的小炒時蔬和瓜類菜時，我們都習慣用些乾紅椒和花椒，也是川菜中必不可少的佐料，幾乎每家都必備着，其次，炒點再用些大蒜、薑片來熗香鍋，這樣炒出來感覺有些微辣而且很香！這道菜主要是突出蘭瓜絲的清香回甜且帶微辣的...
食材明細主料苦瓜（半根）豆腐皮（25克）榨菜絲（40克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲豆腐皮炒苦瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、豆腐皮、榨菜絲。2、在豆腐皮中倒入溫水浸泡5分鐘。3、將苦瓜清洗清洗撈出...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200榨菜：200輔料油：2鹽：2具體步驟1.鍋裏放入油，放入苦瓜。2.把苦瓜炒一下。3.放入榨菜。4.放入鹽。5.把苦瓜炒熟。6.炒熟以後就可以吃了。烹飪技巧多...
“天氣越來越熱，就想吃點清爽簡單的菜品，今天就用這菜瓜熗拌着來吃。先將菜瓜的外皮去除掉，對切開後去除中間的籽，再切成片放入碗中；加入鹽、蒜末、香醋等調味料，花椒和辣椒在爐上熱油炸香，就可趁熱將這花椒油放入碗中熗拌菜...
食材明細主料苦瓜（適量）雞肉午餐肉（適量）榨菜（一包）紅辣椒（適量）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）榨菜苦瓜炒午餐肉的做法步驟1、苦瓜斜切成片。2、準備好午餐肉、榨菜、辣椒和大...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們要學習的這道鮮榨苦瓜芹菜汁是減肥的良品。很多人都知道吃苦瓜和芹菜是減肥的，但是奈何生吃實在是難以下嚥，而如果我們把他們榨成汁是不是會更好一...
“苦瓜的好處數不勝數，可是由於其濃重的苦味讓很多人望而卻步，今天俺介紹的這道【泡菜煸苦瓜】既營養又美味，最主要的是沒有苦味，是一道很適合夏季的清熱解火菜，尤其是和米飯一起拌着吃‘香’~~~。苦瓜的功效：苦瓜具有清熱...
不苦。但是要鮮榨出來就喝掉，放一會以後，哈密瓜中的營養物質會和牛奶發生反應，形成苦味。這樣會影響口感，若想要口感好的話，就要現榨現喝。或者先把哈密瓜榨汁，然後把酸奶混合在一起飲用，這樣口味也會更加豐富。也可以將哈密...
“最近鄉下親戚拿了不少菜過來，其中就有苦瓜，苦瓜這東西我是一直不碰的，但是家裏邊老媽很喜歡，老媽最近特別想吃青椒肉絲，於是正好都是老媽喜歡的，就給老媽做了這個苦瓜熗肉絲，很簡單易上手，快手菜。”食材明細主料肉絲（適量）苦...
“這兩天，天天上苦瓜了，今天來點新鮮的，榨菜炒苦瓜，哈哈還是苦瓜。。。。榨菜炒苦瓜，你吃過嗎，，沒吃過的同學，西馬建議大家試試。吃了就知道了。。。榨菜配苦瓜真是絕配，榨菜的鹹香緩解了苦瓜的味道，苦瓜不焯水也不會感到很苦了...
不用。苦瓜皮裏有很多的維生素。在挑選苦瓜的時候表皮黃色的苦瓜不要挑選，要選表皮是綠色的苦瓜，苦瓜外形比較長，疙瘩比較飽滿的就是好的苦瓜，差一點的苦瓜外皮會有一點乾癟。苦瓜在儲存的時候要用保鮮袋裝好放在冰箱裏冷...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：30雞蛋：3個榨菜：30輔料油：適量雞粉：適量具體步驟1.榨菜切碎2.苦瓜切碎3.雞蛋加少許鹽，雞粉打散4.先下苦瓜翻炒至斷生5.加入榨菜繼續翻炒出香味6....
可以。但口感會比較的苦澀。苦瓜在處理時可以挖去苦瓜內部的瓤後，將表層的白色部分也一起挖去，可以降低苦瓜的苦味。若是覺得依然太苦可以將苦瓜切片後泡製在水中30分鐘左右後，放入鍋中進行焯水處理後再榨汁也可以降低苦...
食材明細主料苦瓜（適量）輔料鹽（適量）幹辣椒段（適量）蒜末（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜對半切開，挖去籽，洗淨。2、把苦瓜切片。3、撒上鹽醃製十分鐘。4、蒜切碎、幹辣椒切段。5、倒...
“苦瓜有很多吃法，我最中意的是原汁原味的熗拌苦瓜。熗拌苦瓜做法簡單，口感清香，質地清脆，色澤翠綠，是一道去火祛暑的夏季爽口小菜。”食材明細主料苦瓜（1根）輔料大蒜（2粒）食用油（適量）配料鹽（2克）雞精（2克）花椒（5粒）辣椒（2個）原味（口味）熗...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘減肥真的是女人的終身事業，在漫漫的減肥路上，各式蔬果汁絕對是每個人都嘗試過的重要方法，這個方法也確實健康有效。今天我給大家推薦一款鮮榨檸檬苦瓜芹...
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