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“前段時間六一時不時吵要吃瓜子，想起來以前會曬的瓜子了，趁天氣好買了一斤曬。先煮了，泡入味，再曬乾，就不怕小孩吃多上火。而且吃這樣的瓜子吃了不燥，不像買現成的那樣，吃多了就不舒服。”食材明細主料葵花籽（適量）輔料八角（適...
“昨天看到市場有賣鹹菜，於是打算燉一道家鄉潮汕地區的降火湯，也是夏日裏，以前在家的時候，媽媽經常燉的湯——鹹菜蒜香苦瓜排骨湯。這道靚湯不但味好，還刺激食慾。其中燉過湯的苦瓜，只覺可口，不覺其苦，加上鹹菜特有的風味，湯味...
食材明細主料大咸魚（50g）青茄子（2個）輔料姜（2塊）小米辣（2個）蒜（2瓣）調料花生油（3匙）醬油（半匙）耗油（1匙）水澱粉（半碗）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香辣鹹魚茄子煲的做法步驟1、準備好食材！鹹魚幹泡發二十分鐘備用。2、鹹魚幹，小米辣...
食材明細主料絲瓜（250克）輔料鹹肉（50克）黃酒（1匙）水（50克）蔥（2棵）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）絲瓜炒鹹的做法步驟1、準備好絲瓜削去皮2、50克鹹肉3、絲瓜切成滾刀塊，鹹肉切成絲4、炒鍋放入一勺油，再放入鹹肉翻炒一下，加入黃...
“茄子是爲數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫色皮中含有豐富的維生素E，茄肉還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營養成分。可以用來做成紅燒、炒、蒸、炸、涼拌等等，掌握好技巧每種做法都好吃，這也是很多人愛...
食材明細主料南瓜子（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹香南瓜子的做法步驟1、新鮮南瓜子洗淨【本人認爲非常的難洗】2、擦乾表面水分3、加入少許鹽和糖拌勻4、均勻的鋪在烤盤上5、中下層100度烤...
“前幾天摘了個冬瓜，還沒開啟時，看見滿身是毛，誤以爲是節瓜（毛瓜），因爲瓜類在生長時爲保護自己防蟲子侵襲，以毛擋之，所以，我們在種冬瓜時儘量保全冬瓜的毛哦，開啟瓜後才知道是冬瓜，一大部分拿去煲湯，剩下的用來炒肉，也是很不錯的哦...
“冬季是進補的季節，養胃首選南瓜，常吃有助於防治糖尿病，果膠延緩腸道對糖和脂質吸收，不但適合減肥的中青年食用，而且是女性的最佳營養品，原因在於南瓜維生素a含量勝過綠色蔬菜，該包子添加了青菜，黃配綠顏色也很討喜哦。”食...
“3招去苦瓜苦味的方法︰1.徹底切除瓜囊膜組織2.泡水除味3.滾水川燙。其實3招裏選2招對付即足夠。當苦味消失殆盡只剩口感時，出奇的有點兒空虛感呢！”食材明細主料苦瓜（1粒）熟鹹蛋（1粒）雞蛋（1粒）輔料大蒜（2粒）嫩姜（3片）蔥（1根）料酒（2大...
“這道菜偏清淡，熟透的南瓜軟糯可口，老少皆宜，南瓜綜合了鹹蛋的味道更是美味。”食材明細主料南瓜（500g）鹹蛋（2只）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（3瓣）蠔油（0.5勺）調和油（1勺）幹辣椒（4顆）八角（1顆）花椒（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜燉...
“秋天淹點小菜，非常適合早餐吃，清脆爽口，很好吃，這款小鹹菜，一直吃10多年了，家裏人都很喜歡😊”食材明細主料旱黃瓜（5斤）大蒜（半斤）辣椒麪（100克）白糖（200克）白醋（200克）輔料白胡椒面（10克）味精（10克）微辣（口味）拌（工藝）數天（耗時）簡單（難度）鹹黃...
“初夏，又到了野梔子花開放的季節，滿山都溢滿梔子花的香味，時令特色小菜趕緊做起來。”食材明細主料醬肉（適量）梔子花（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹香梔子花的做法步驟1...
食材明細主料香芋（180克）絲瓜（185克）鹹肉（65克）輔料雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉絲瓜香芋湯的做法步驟1、材料：香芋、絲瓜、鹹肉（已切）2、將香芋去皮洗淨、撈出。3、放在案板上切成小塊，待用。4、將絲瓜去皮清...
“婆婆家每年都會種一園子的葵花籽，每到這個季節就會收下幾十斤的瓜子。每次回婆婆家都會帶回來點瓜子吃，大多數都是公公給炒好的，也會帶回點生瓜子。自己也做過暖氣版的五香瓜子，是把煮熟的瓜子放在暖氣上烘乾，這種只適合...
“除了白吐司和漢堡胚，我很少做原味的麪包。甜口的雜糧包、果乾包.....，鹹口的香蔥包、肉鬆包、培根包.....，這些花樣的麪包，纔是家人喜歡的。有人說，做個麪包這麼麻煩，不累嗎？累，但是很快樂。因爲爲愛的人花費時間和精力去準...
““一糉解鄉愁”大概說的就是我這樣身在他鄉的人吧！在千里之外的家鄉，除了過年必包糉子外，端午節也有包糉子的習俗，而且味道也是獨一無二的！臨近端午，包一份糉子，解一份鄉愁！”食材明細主料五花肉（一斤半）糯米（四斤）去殼綠豆仁（半...
“以前吃南瓜，瓜子都扔了。後來得知南瓜子營養和醫療功效都很高，有時還要去炒貨店買了吃，多浪費啊。自己炒了吃，不但節約、乾淨還無添加劑什麼的，關鍵是比買的還要好吃百倍哦。”食材明細主料南瓜子（50克）鹽（0.5小勺）輔料清水（2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香辣鹹魚瓜子是一款特別受大家喜歡的食物，主要食材是鹹魚和瓜子仁，又香又辣，又脆又酥。既可以下酒、下飯的一道小菜，又可以作爲休閒食物。既適合居家，也適...
“這道菜鹹香可口、老少皆宜，茄子入口即化，因爲加入了鹹魚和瘦肉，所以吃起來魚香和肉魚一應俱全”食材明細主料茄子（適量）鹹魚（適量）輔料火腿（適量）瘦肉（適量）大蒜（適量）生薑（適量）配料鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口...
“媽媽是從老年代過來的人，始終認爲牛奶不是她的菜，所以只要家裏烤黃油一類餅乾麪包，她老人家得把防盜門開啟透完了氣兒才把門關上，所以我決定以後儘量用玉米油之類做餅乾。”食材明細主料低筋麪粉（150克）輔料牛奶（90克）玉米...
“又暄又軟，椒鹽的香味混合蔥香，好吃極啦。”食材明細主料麪粉（適量）南瓜泥（適量）輔料發酵粉（適量）香蔥（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）玉米油（適量）蔥香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜椒鹽蔥香鹹窩窩的做法步驟1、板栗南瓜蒸熟。這種...
“倭（wo）瓜、南瓜、金瓜、窩瓜、番瓜都是一種瓜，只是不同氣候下形成的形狀有所不同、叫法不同而已。它們在本質上是一樣滴。外來的東西是爲“倭”，比如倭寇！北方的倭瓜個頭大，顏色淺，但很甜面。還有灰色的，也有的形狀不規則。...
食材明細主料青瓜（適量）鹹豆瓣醬（適量）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹香青瓜的做法步驟1、備青瓜和鹹豆瓣醬，。2、青瓜去皮切丁。3、不粘鍋裏燒油下入青瓜炒勻。4、放進鹹豆瓣醬。5、放點鹽...
“過端午家裏好多鹹鴨蛋，各種辦法吃起來，今天用鹹蛋黃炒苦瓜，味道超棒！”食材明細主料苦瓜（4個）輔料鹹蛋黃（2個）調料蒜末（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）黃酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）蒜香鹹蛋黃炒苦瓜的做法步驟1...
在以前我也就只知道鹹蛋黃可以配稀飯，做點心。後來無意中發現，鹹蛋黃焗南瓜、鹹蛋黃豆腐、鹹蛋黃茄子等多種花樣做法。茄子很吸油，但是和鹹蛋黃一起做以後一點都不會油，吃起來又肥又香，對茄子有了一種新的認識，原來可以這麼...
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