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“我家小朋友又當了這個土豆泥小餅的第一個品嚐者，末碎的土地豆泥顆粒、若隱若現的蔥花和火腿粒，還有番茄沙司的特有香味，讓你不受不吸引都不行”食材明細主料熟小土豆（200克）麪粉（100克）輔料蔥（適量）火腿腸（適量）配料鹽（適量）番茄...
“看着剩材料，我的心裏就癢癢的。。。是不是吃貨都是這麼賤。。。特別是那些愛做又愛吃，整天嚷嚷要減肥的吃貨都是這樣。特指某位吃貨。。。正在碼這份字的某位。。。某嘜想吃慕斯蛋糕，沒材料，沒經驗，沒本事；三無菜鳥一枚。...
“土豆的營養價值很高，也很適合小朋友們吃。依呀從小就很愛吃土豆，蒸的煮的炒的燉的，統統都喜歡吃。這款土豆泥因爲加入了雞湯，更營養，味道也更鮮美哦！總體造型還不錯，貌似做宴客菜也不錯呢！”食材明細主料土豆（兩個）雞湯（一碗）胡...
“最近做燒烤買了一大包孜然粉，放久了怕香味沒了，趕緊做點什麼菜來，想來想去就做了這道菜香辣孜然土豆泥，把土豆煮軟壓扁，有些顆粒纔好吃，不用太細膩。鹽味一定要放足，不夠鹹是不好吃的哦~”食材明細主料土豆（500g）輔料孜然粉（...
“看了大家的作品，俺也來嘗試嘗試，貢獻一道土豆泥。”食材明細主料辣椒（適量）土豆（適量）橄欖油（適量）輔料洋蔥粒（適量）蒜茸（適量）配料番茄醬（適量）牛油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）椒香土豆泥的做法步驟1、將土豆煮熟去皮...
“最近看到菜場有新鮮的土豆上市，繼續我的新土豆餐，今天做的芝士土豆泥是放入烤箱烤着吃！”食材明細主料土豆（250g）洋蔥（半個）培根（2片）雜蔬（50g）輔料馬蘇裏拉芝士（100g）鹽（少許）黑胡椒碎（適量）雞精（少許）其他（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...
“土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因...
““平時做的土豆泥剩下了該怎麼辦呢？這款麪包剛好可以解決這個問題。土豆澱粉能夠軟化麪糰，使麪包嚐起來酥軟可口。而意式酵頭和迷迭香又爲麪包增加了其他味道。”“意式酵頭是一種意式固體酵頭。它和中種麪糰的不同之...
食材明細主料土豆（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）香甜味沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋黃土豆泥沙拉的做法步驟1、土豆煮熟或蒸熟，或削皮後切片與雞蛋一起放鍋裏煮熟；2、趁熱，將煮熟的土豆和蛋黃混合壓成泥，再調入...
“富含大大營養源的蔓越莓，濃郁順滑的奶香土豆泥，加上黃油烤吐司的酥脆迷人，搭配出美味又有情調的美食，在寒冷的冬日裏，讓這小塔塔帶給你嶄新的一天吧！”食材明細主料原味土司（4片）土豆（1個）蔓越莓（30g）黃油（30g）細砂糖（20g）輔料牛奶（2...
“金槍魚是一種非常健康的食品，高蛋白，低脂肪又低熱量，新鮮的金槍魚在日料店是非常受歡迎的，可以蘸着芥末和醬油生吃，也可以用來做壽司。冰箱裏正好有一塊金槍魚，不過生吃貌似不太合適了，那就用橄欖油煎一下，和土豆泥一起拌個...
“土豆泥，營養豐富口感誘人的土豆泥，這樣的小零食別說小朋友愛吃，作爲大人的有時也抗拒不了它的誘惑。土豆泥的做法非常的簡單,而且還可以根據個人的口味隨意選擇不同的做法。如果家裏有小朋友，還可以讓小朋友一起來參與...
“西餐牛排的最好搭檔，非”土豆泥“莫屬！餐桌上不起眼的配角，卻也是最不可或缺的角色~綿密的口感，濃郁的奶香，搭配上一口美味的牛排，生活好安逸~”食材明細主料土豆（適量）輔料黃油（適量）牛奶（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難...
食材明細主料土豆（1個）瘦肉（1兩）輔料牛奶（60ml）蔥（1根）朝天椒（2顆）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆泥的做法步驟1、準備土豆一個，大小根據需要而定2、將土豆切成3CM的丁塊3、將土豆與生水放在一起煮，直到...
“根據國外營養專家檢測發現，馬鈴薯所含蛋白質與維生素B1相當於蘋果的十倍，維生素C是蘋果的三倍半，維生素B2和鐵質是蘋果的3倍，磷是蘋果的2倍，糖和鈣質與蘋果相當，只有胡蘿蔔素含量略低於蘋果。既然不起眼的土豆泥還有那麼...
“土豆泥蓋飯也很好吃的喲，這是原汁原味的土豆味道”食材明細主料土豆（兩個）輔料鹽（適量）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）原味土豆泥的做法步驟1、土豆兩個大的2、切成小顆粒的樣子放在水裏面煮，這個時候放點鹽進...
“土豆是冬季常見的食材，青椒土豆是一個比較家常的菜，今天小姿特別做了一些變動，更加爽口！土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物...
“土豆的營養價值、功效與作用：土豆(又名馬鈴薯)的營養價值非常高,對防止中風、和胃健脾。土豆,多年生草本,但作一年生或一年兩季栽培。土豆是茄科茄屬一年生草本。其塊莖可供食用,是重要的糧食、蔬菜兼用作物。土豆5...
“這道菜的做法相當簡單，用料也少，但是確保留了食物最原始的新鮮味道。”食材明細主料螃蟹（4只）土豆（2個）韭菜（少許）輔料姜（適量）鹽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆泥燴螃蟹的做法步驟1、螃蟹用小刷子刷洗幹...
“喜歡咖喱的味道，尤其是和土豆搭配。真的是讓人回味無窮啊”食材明細主料土豆（兩個）輔料臘腸（1小段）玉米粒（適量）洋蔥（1小塊）配料鹽（適量）色拉油（適量）黃油（10克）咖喱（1塊）咖喱（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）風味咖喱土豆泥的做法步驟1...
“土豆，學名馬鈴薯，富有營養，是抗衰老的食物之一。它含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約爲16.5%，還含有大量木質素等，被譽爲人類的“第二麪包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍...
食材明細主料土豆（500克）青豆（50克）火腿（150克）紅蘿蔔（30克）沙拉醬（4湯匙）牛奶（40克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）黃金土豆泥的做法步驟1、準備好材料。2、將蘿蔔火腿切成粒，連同青豆一起煮熟裝起。3、雞蛋煮熟去殼...
“之前上傳的字面菜譜，現在正式嘗試後，重新發一下哈”食材明細主料土豆（兩個）輔料黃瓜（半根）洋蔥（小的一個）蘋果（一個）配料鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三明治餡兒的做法步驟1、黃瓜很長，所以只要大半根就好了。土豆...
“土豆泥沙拉的改良版，更精緻的擺盤，和可愛的造型，絕對是對付寶寶們挑食的法寶！”食材明細主料土豆（65g）黃瓜（10g）沙拉醬（一小勺）鹽（適量）輔料胡蘿蔔（10g）紫甘藍（5g）酸奶（一大勺）胡椒粉（適量）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花式土豆泥...
食材明細主料吐司（6片）土豆（兩個）蝦（6個）輔料鹽（適量）糖（適量）披薩草（適量）黑胡椒（適量）披薩醬（適量）馬蘇裏拉（適量）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆泥吐司盞的做法步驟1、蝦洗淨去皮去蝦線，最後一節蝦皮不去掉，加鹽醃製15分鐘。2...
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