健康養生的蔬菜花捲怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.27W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘覺得沒有味道的白花捲難以下嚥嗎?那麼來做蔬菜花捲吧,美味健康又營養。蔬菜中含有豐富的維生素和營養元素,適合所有的年齡階層,作爲早餐和輔食都是很不錯的選擇。蔬菜汁能使花捲更色香味俱全,與鬆軟的花捲相碰撞簡直是麪食中的佼佼者。
主料
麪粉 :1000輔料
小白菜 :適量胡蘿蔔 :適量
酵母 :3
具體步驟
1、小白菜和胡蘿蔔榨汁
2、酵母用溫水溶化,之後放麪粉發麪
3、晚上發麪早晨製作。將蔬菜汁倒入麪粉並揉勻。
4、切大小一樣的擀皮,5個一組。用筷子在中間壓一下,從底下往上卷。中間切開,花捲就形成了。
5、按照喜好調整花捲的形狀。
6、放入鍋中蒸熟,美味的蔬菜花捲就製作好啦!
可按照蔬菜喜好選擇蔬菜汁。