營養紅薯百合蓮子粥怎麼做美味好吃

寒冷的冬天的早晨，需要一道溫暖的營養的早晨來溫暖我們的胃，同時溫暖我們的心。一碗紅薯百合蓮子粥，便能在冬日的早晨能你帶去溫暖。甜糯的紅薯，能促進腸胃蠕動，幫助吸收，爽口的百合，口感極佳，還有蓮子，清熱解毒，這些簡單的食材，經過熬煮，便是一碗營養又可口的紅薯百合蓮子粥啦。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好原材料；

2. 將糯米沖洗乾淨；

3.紅薯去皮後切成小丁；

4. 蓮子和百合提前泡水；

5.將所有的材料放入電飯煲中，再加入適量的水；

6. 7. 按下電壓力鍋煮粥的功能鍵；

7. 35分鐘後這營養又美味的雜糧粥就完成了。

烹飪技巧

很簡單的一款粥，注意比較難熟的食材可以提前泡一下。