營養二白湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.42W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
菠菜 :250大白菜 :150
肉末 : 100克
輔料
油 :適量鹽 :適量
醬油 :適量
五香粉 :適量
蔥花 :適量
水澱粉 :適量
新鮮菠菜摘去老葉、黃葉,去掉梗部。洗淨備用
鍋中加入水,燒開後,將菠菜投入其中,焯熟後立刻撈出,放在涼水中冷卻,然後攥幹水分。
攥幹水分的菠菜,切成段。備用。
大白菜洗淨切成粗一點的絲,焯熟後撈出備用。
將五花肉切成肉末備用。
大蔥切成蔥花。
碗中放入適量的幹澱粉,調入少許清水,攪拌均勻成爲水澱粉備用。
鍋中倒入油,燒至七成熱時,下入五花肉末炒香。
炒至顏色發白的時候,下入少許醬油調色調味。
一起煸炒均勻,肉末上色後,加入少許清水。
將五花肉末大火煮開,然後放入蔥花。加入適量清水
將五花肉末和蔥花燉3分鐘,燉透。放入適量的鹽和五香粉調味。
然後將焯熟切段的菠菜放進去。
燉1分鐘,將白菜絲也放進去。然後放入水澱粉勾芡。
燉至熟透,湯汁粘稠,出鍋即成。