易做的花生米怎麼做美味好吃

花生米其實就是花生剝去外殼的種子，並不需要特別的烹飪，可以直接使用。花生米不含膽固醇和反式脂肪酸，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。

主料

輔料

具體步驟

1.花生豆挑出壞的備用

2.熱鍋涼油（油放一點點就好）倒入花生豆

3.小火翻炒到花生噼啪作響後繼續炒，炒到表皮爆裂散發香味爲止

4.關火，盛到大碗里加入適量的鹽拌勻晾涼就可以吃了

5.餓了有花生豆可以吃，口渴了在喝點蜜豆薏米水是不是很幸福呢！…...

烹飪技巧

一定要小火，火大了會糊掉