營養的減肥版燒油菜怎麼做美味好吃

擔心熱量太高，吃了長胖，試試這道減肥版燒油菜，熱量低，不長胖，營養又美味，經常吃還可以達到減肥瘦身的功效，油菜的營養價值豐富，不用擔心會營養不良等問題，是一道健康的食物。平時也可以製作來吃，過程簡單，成品美味，是一道美味的家常菜。

主料

輔料

具體步驟

將油菜洗淨，切成4釐米長的段；豆泡（炸）切成兩半。

將鍋內加油燒熱，放入蔥、薑末熗鍋，放入油菜、豆泡煸炒，加入料酒、精鹽、花椒水、白糖炒開，加味精，用溼澱粉10克（澱粉5克加水）薄芡，淋入香油，出鍋裝盤即成。