丁香魚丸湯怎麼做美味好吃
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
丁香魚 :500蘆筍 :200
小番茄 :100
輔料
姜 :1塊糖 :半勺
生抽 :半勺
鹽 :5
料酒 :1勺
清水 :適量
具體步驟
1. 準備材料。
2. 丁香魚去掉魚骨,用刀背剁成肉糜,加入薑末、百糖、生抽、鹽、料酒;
3. 用筷子延一個方向攪動,讓魚肉上筋;
4. 燒熱水加少量鹽,轉中火,下入魚丸,魚丸全部漂起後,加蔬菜一起煮5分鐘就可以了。
丁香魚,北方的沿海一帶通常叫巴魚食,它含有豐富的維生素A及D,特別是水溶性的維生素B6、B12、菸鹼酸及生物素含量非常豐富。丁香魚小小的,只有拇指粗細,要一根一根的取下魚肉,繳成餡汆成魚丸。