養生皁角米銀耳蓮子湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.39W
準備時間:15分鐘 烹飪時間:2小時這一道營養的皁角米銀耳蓮子湯我們可是要儘量學起來的喔!因爲營養皁角米銀耳蓮子湯它可是對人體有着極大的好處的,而且十分的美味可口的,又真的是很好吃。並且這一道營養皁角米銀耳蓮子湯也是很養生的,味道也是清清淡淡的存在呢!
主料
皁角米 :適量銀耳 :適量
蓮子 :適量
輔料
枸杞 :適量具體步驟
1. 備好食材:皁角米、銀耳、蓮子、枸杞
2. 皁角米提前浸泡10小時左右(我是泡了一宿)
3. 銀耳和蓮子分別浸泡約1小時
4. 將泡發好的銀耳洗淨,並撕成小朵
5. 蓮子泡軟後去掉蓮心(不介意苦味可以保留)
6. 將泡發好的皁角米、銀耳、蓮子倒入電燉鍋內,並倒入1300g清水和50g冰糖,蓋上鍋蓋,選擇到“砂鍋粥”的功能,燉煮2小時30分鐘
7. 待烹飪時間還剩3分鐘時放入洗淨的枸杞,煮至時間完成即可