養生的蓮子銀耳燉木瓜怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 1.37W
主料
輔料
1. 木瓜去皮去籽掏洗乾淨切塊備用.(木瓜是自家種的哦)。
2. 將銀耳用溫水泡發,銀耳洗淨去根部,用手撕成大小均勻的片狀;再將蓮子扒開去掉中間的苦心洗淨.
3. 蓮子、銀耳同時放入燉鍋內加水適量，燉至蓮子軟爛銀耳出膠質再放木瓜和冰糖,再燉10鐘點即可。木瓜蓮子銀耳羹的優點是滋潤 美容養顏
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