營養的蔬果來嗨皮怎麼做美味好吃

今天我們要介紹的這道菜品，確切的來說是一道蔬果拼盤大雜燴，可以滿足小夥伴們對於果蔬組合的各種幻想，小夥伴們也都知道，這樣的果蔬拼盤營養一定是非常豐富和均衡的，這道果蔬拼盤的名字叫做蔬果來嗨皮，富含膳食纖維和維生素。

主料

輔料

具體步驟

1.將黃瓜洗淨，去除表面的白點(不要削皮)，切丁

2.蘋果削皮，切成1釐米×1釐米的方塊

3.將玉米粒(罐頭，真空包裝均可)放在小盤子裏備用

4.切好的黃瓜丁鋪在盤子底，蘋果塊鋪在黃瓜上面

5.把玉米粒均勻撒在上面

6.最後用橙汁和白砂糖調汁(依個人口味決定搭配比例)，澆在菜上即可

烹飪技巧

蘋果最好選甜度比較大的橙汁推薦用匯源100%的，不要用農夫果園