可口的椒鹽玉米怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.選黃色的玉米，胡蘿蔔素含量高

2.清洗時留一層皮，這樣蒸的時候能更多的保留營養成分，中火蒸15分鐘

3.蒸好的玉米剝下粒，取200克放入炒鍋中

4.爲了更健康，加適量的橄欖油，吃起來也更香

5.加入鹽、花椒粉和糖翻炒均勻

6.加入點熟豌豆粒

7.翻炒均勻

8.葵花籽提前炒香

9.裝盤後上面撒一層瓜子仁，這樣吃起來既有玉米的香甜，又有堅果的濃香，口感豐富，營養全面。

烹飪技巧

炒這個玉米不用加澱粉，直接炒就行了，幹香的更好吃。