五穀粥甜甜清爽有營養圖解

營養五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。各種營養食材混合在一起，豆質棉柔，湯質爽口，再加一點白砂糖，如果放入冰箱冷藏，會是一個甜蜜冰爽有營養的甜品。

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

準備好五穀粥米150克

第二步

用溫水將五穀粥米浸泡一小時

第三步

浸泡好後加入清水放入壓力鍋，根據個人喜好加入適量清水

第四步

壓力鍋按煲粥鍵

第五步

煲好的粥放入白砂糖即可食用