甜甜的五穀蜜棗糉怎麼做美味好吃

這份甜甜的五穀蜜棗糉不僅適合在端午節的時候吃，也很適合當做平時的甜點食用哦！多吃五穀雜糧對身體有很多的好處喲！對控制體重、提高運動能力、預防肥胖很有益哦！這份食品真是好處多多啊！已經心動的你，不要錯過趕緊動手試一試吧！

主料

輔料

具體步驟

糉葉提前一天浸泡

五穀提前一天浸泡

糉葉折成錐形，放入少量米

加入蜜棗

再放入少量米，填滿

將上面的糉葉向下折包裹住糉身

用棉線紮緊

將包好的糉子碼入鍋中壓實，大火煮2小時

烹飪技巧

蕎麥仁質地鬆散，不宜浸泡過久。