特補茼蒿油豆腐龍骨湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.38W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘豆腐的營養價值超級豐富,含有豐富的優質蛋白。豆腐也是一類特別容易消化的食品。兩小塊豆腐,就可以滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐用來做食療效果也是很不錯的。茼蒿油豆腐龍骨湯,是用茼蒿油配上豆腐盒龍骨做出來的湯,就屬於很營養很補的湯類了。特別適合坐月子的女人吃。
主料
龍骨 :330油豆腐 :110
茼蒿 :115
輔料
鹽 :適量味精 :適量
具體步驟
1食材:龍骨(已清洗焯水)、油豆腐、茼蒿(已清洗切開)
2將已焯好的龍骨下入高壓鍋中,加適量的料酒。
3加入一些清水。
4隨後,蓋上蓋用中小火燒煮10分鐘後關火。
5燜至沒氣後開蓋
6接着,合入油豆腐翻動一下煮開煮上3分鐘。
7然後,合入切好的茼蒿翻動一下煮開。
8最後,加適量的鹽。
9加適量的味精。
10調味翻勻,即成。