營養的尖椒炒烏賊怎麼做美味好吃

美味的尖椒炒烏賊是營養可觀的家常菜，製作簡單味道好，好吃下飯，烏賊富含鈣，磷，鐵元素，利於骨骼發育和造血，可以有效治療貧血，第一次吃這道菜時是朋友老公做的，覺得非常好吃，於是心心念念自己動手也炒了一道給朋友和家人吃了這道菜都覺得非常棒，讚不絕口，喜歡的吃烏賊的朋友們不妨一試，

主料

輔料

具體步驟

1.食材：尖椒（已清洗切開）、烏賊（已洗淨切開）、蔥白

2.將切好的烏賊下入沸水鍋中焯開，撈出。

3.燒鍋倒油燒熱，下入蔥白爆香。

4.接着，下入切好的尖椒翻炒翻炒至斷生。

5.然後，合入焯好的烏賊，加適量的料酒。

6.翻炒一下。

7.最後，加適量的生抽。

8.加適量的鹽。

9.加適量的味精。

10.調味炒勻，即成。

烹飪技巧

家常菜，隨意做。