家常菜拌苦瓜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.98W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
苦瓜 :150輔料
油 :適量鹽 :適量
其他佐料 :適量
辣椒油 :適量
具體步驟
1.苦瓜洗淨,對半切開,去掉苦瓜瓤,刀切成均勻的薄片。
2.用鹽醃製30分鐘
3.把蒜茸放入調料碗中,加入生抽、醋、辣椒油,十三香香油攪拌均勻
4.把苦瓜衝一下水,把鹽分去了,控幹水分,裝入盤子
5.把調料汁淋在苦瓜上。即可食用
苦瓜性涼,體虛、有消化系統疾病的人最好不要多吃
主料
苦瓜 :150輔料
油 :適量具體步驟
1.苦瓜洗淨,對半切開,去掉苦瓜瓤,刀切成均勻的薄片。
2.用鹽醃製30分鐘
3.把蒜茸放入調料碗中,加入生抽、醋、辣椒油,十三香香油攪拌均勻
4.把苦瓜衝一下水,把鹽分去了,控幹水分,裝入盤子
5.把調料汁淋在苦瓜上。即可食用
苦瓜性涼,體虛、有消化系統疾病的人最好不要多吃