香脆木耳炒黃瓜怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
黑木耳 :30黃瓜 :1根
火腿腸 :1根
輔料
鹽 :適量油 :適量
生抽 :適量
大蒜 :適量
雞精 :適量
具體步驟
1.準備食材
2.將黑木耳洗淨,切絲,火腿腸切條
3.黃瓜洗淨,切條
4.大蒜切片
5.鍋內燒油
6.放入蒜片
7.放黑木耳和火腿腸
8.放黃瓜條。炒至八成熟
9.放鹽,生抽和雞精,炒勻,至熟即可
10.成品
黃瓜本就可以生吃,所以不用炒得太久。木耳最好是溼木耳。幹木耳泡發的也可。黃瓜蒂含有較多的苦味素,苦味素具有抗癌作用,所以食用黃瓜不宜把黃瓜蒂丟掉。