管飽手撕茄子蓋澆飯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.43W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘茄子一直是我最喜歡吃的蔬菜,不止是因爲他的做法特別還有他特別下飯,大家也許會說吃茄子會不會太悶了,考慮到這個問題小編就爲大家制作了一道獨家的手撕茄子蓋澆飯,味道真的是不錯大家都讚不絕口,絕對會讓你的肚子管飽哦,這道管飽手撕茄子蓋澆飯不容錯過。
主料
茄子 :1根聖女果 :5個
輔料
小蔥 :1根花椒 :5粒
乾紅辣椒 :1個
鹽 :適量勺
1.選好的食材。ps:茄子不要直接切,要用手掰 這樣更入味
2.油不宜太多。辣椒,蔥,花椒下鍋爆香。茄子下鍋迅速翻炒幾下,因爲油不宜太多,所以可能存在幹鍋的可能,如果出現就加一點水
3.將新鮮的聖女果每個都一切爲二
4.茄子八分熟時加入小番茄 翻炒
5.將米飯盛到盤子裏
6.加入鹽和雞精調味。出鍋。放上一點蔥綠點綴!
7.可以啦。
1、現在市場上的番茄大多偏硬,色澤也不夠明亮,所以選用新鮮的鮮紅色聖女果!無論口感還是色澤都更勝一籌。