營養的青豆火腿燴豆腐怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 1.33W
營養的青豆火腿燴豆腐怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

青豆火腿燴豆腐是我們家經常做的一道菜,青豆味道好,而且對健康有益,青豆不僅有保持血管彈性的作用、還能防止脂肪肝形成。建議火腿選擇正宗的金華火腿,金華火腿的用料品質高,加入這道菜中會使其味道更加鮮美,口感更好,營養更爲豐富。

主料

嫩豆腐 :300
青豆 :100
火腿 :25

輔料

水澱粉 :適量
味精 :少許
玉米油 :1湯匙
鹽 :適量
蔥段 :適量
白胡椒粉 :少許

具體步驟

營養的青豆火腿燴豆腐怎麼做好吃又簡單 第2張

1.青豆洗淨,嫩豆腐切塊,火腿切小丁備用。

營養的青豆火腿燴豆腐怎麼做好吃又簡單 第3張

2.鍋中油熱後放入火腿丁炒香加青豆,炒片刻加少許水燜煮。

營養的青豆火腿燴豆腐怎麼做好吃又簡單 第4張

3.青豆熟後放入豆腐,煮熟後加鹽、味精和白胡椒粉調味,用水澱粉勾芡,撒上蔥段即可。

烹飪技巧

嫩豆腐易碎,翻動時要注意。

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