營養燉高麗菜封怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 姜洗淨去皮切片；青蔥、幹辣椒切段，備用。

2. 高麗菜切掉外葉，再從底部中間切劃十字（深度約到高麗菜一半），再沖洗乾淨放入沸水中汆燙至表面稍軟，撈出放入砂鍋中備用。

3. 熱鍋，倒入1大匙油，放入薑片、蔥段、幹辣椒段爆香後，加入爌肉滷汁、水所有調味料煮沸。

4. 將作法3倒入作法2的砂鍋中，以小火滷約30分鐘（中途需翻面）。

5. 取出高麗菜盛盤，再淋上湯汁並放蒜絲即可。