補血甜湯怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.紅棗對半切開，將薏米、蓮子、桂圓肉、紅棗洗淨浸泡在涼水裏2個小時以上

2.水發銀耳洗淨浸泡在涼水裏3-4個小時以上（最好過夜），剪下根部撕成小朵備用

3.養生壺裏加入水到煲湯粥線，下入薏米、水發銀耳、蓮子、桂圓、紅棗煮至熟，調入紅糖攪勻即可

4.插一句話，如果是第一天晚上做第二天早上喝熱的話就可以把所有食材在養生壺裏泡一夜，預約鍵一按，多省事兒，還可以喝熱乎乎的甜甜水，多麼美妙哇??