美味酸奶拍黃瓜怎麼做美味好吃

現在好像特流行喝酸奶，每天早上一杯牛奶變成了一杯酸奶，助消化，減肥，潤腸道，改善胃部環境，還有多種益生菌，明星的微博曬早餐也是酸奶拌蘋果香蕉什麼的，映像最深刻的是我的愛豆鄧超代言的純甄酸奶，爲大家獻上酸奶拍黃瓜，聽說還可以減肥哦。

主料

輔料

具體步驟

1.準備黃瓜一根，酸奶一杯～

2.黃瓜洗淨，去皮（有人喜歡次皮就不用去了，我喜歡去皮），切滾刀塊，刀平放在黃瓜上，用手掌內側壓一下，黃瓜塊就會呈開花狀～…拌入適量的蜂蜜，或者是白砂糖紅糖都可以，蜂蜜最清甜。這個時候黃瓜會微微出水，木有關係，都加進酸奶裏，拌勻，開次～

烹飪技巧

1、拍黃瓜方法很多，大家可以根據自己的方法操作。以前在辦公室沒有其他工具的情況下，黃瓜洗淨削皮（削不削皮看自己），裝進保鮮袋，拿重物拍散也很方便。