營養彩椒烤雞脆骨怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.15W
準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘彩椒烤雞脆骨製作方法簡單,適合烹飪初學者。彩椒中含有多種維生素及微量元素,可以改善黑斑及雀斑,彩椒還有預防心血管疾病、促進新陳代謝、抗老化的功效。雞脆骨口感清脆,非常受大衆歡迎,雞脆骨中含有鈣以及多種營養元素。彩椒烤雞脆骨老少皆宜。
主料
紅椒 :100雞軟骨 :300
青椒 :100
輔料
油 :適量鹽 :適量
生抽 :8
料酒 :4
COOK醃肉料 :20
具體步驟
1.雞軟骨清洗乾淨
2.然後加入料酒
3.加入生抽
4.加入COOK烤肉料
5.在加入點蒸魚汁
6.在加入鹽
7.抓勻醃一個晚上
8.醃好的
9.然後把採椒切好
10.兩片彩椒一個雞軟骨
11.串好的放烤盤裏
12.全部串好的
13.然後上烤箱200度先烤15分鐘
14.烤好拿出來
15.然後刷一層烤肉料
16.在烤15分鐘
17.烤好的
18.相當的好吃美味
醃的時間越長越入味