橄欖菜炒蠶豆怎麼做美味好吃

橄欖菜炒蠶豆製作需要話很大時間和耐心，這道橄欖菜炒蠶豆最需要的食材就是蠶豆了，而蠶豆有一定的食療作用，蠶豆還可以消暑，富含了豐富的維生素、但是這道美食不適合糖尿病的人羣食用。

主料

輔料

具體步驟

蠶豆去皮，洗淨。火腿腸切丁。（蠶豆去掉內皮口感最好，只是麻煩些）。

蠶豆去皮，洗淨。火腿腸切丁。（蠶豆去掉內皮口感最好，只是麻煩些。

加入一勺橄欖菜，翻炒均勻，加入少許清水略煮。

收幹水分，加入少許鹽調味起鍋。

烹飪技巧

翻炒要雕節好火的大小才能炒出美味的食材。