減肥瘦身的鮮榨檸檬苦瓜蘿蔔汁怎麼做美味好吃

鮮榨檸檬苦瓜蘿蔔汁是一款健康的減肥飲料，操作非常的簡單是由檸檬、苦瓜、蘿蔔一起用榨汁機榨汁製成的，檸檬中的檸檬果膠可以促進脂肪排出體外，苦瓜中有清脂、減肥的特殊成分可加速身體毒素的排出，蘿蔔可以加強腸胃的蠕動，因此它是愛美女士和減肥人士的最愛。

主料

輔料

具體步驟

新鮮的檸檬洗淨，切開

檸檬很酸，切薄薄的一片就可以了

取出四周的皮

苦瓜切開去膜切條

切成小塊

蘿蔔也切成小塊

將所有配料加入到料理機中

安在基座上加適量水

開動機器，綠綠的汁水就出來了

剩下的底渣不要扔掉，還可以濾出很多汁水

濾掉泡沫，倒在杯子裏

烹飪技巧

苦瓜要去除白膜，白膜的苦味會大些，去除白膜加入水後出來的汁水不會很苦的，檸檬比較酸，不要放太多，蘿蔔有些辛辣氣味