減肥減了很久還沒效果 - 那是因爲你還沒試過檸檬瘦身

來源:飄香吧 2.51W

對於很多愛美的女性而言,精緻的妝容和苗條的身材缺一不可,因此大量的女性都十分熱衷於減肥,但是對很多女性來說,減肥有時候並不是努力了就可以有效果的事情。因爲每個人的體質都不一樣,所以效果也不見得會好很多。今天爲大家帶來一種十分有效的減肥方法,那就是檸檬瘦身。

減肥減了很久還沒效果,那是因爲你還沒試過檸檬瘦身

一、檸檬瘦身減肥法一週瘦20斤

檸檬不僅有美白的功效還能幫助減肥瘦身,檸檬減肥法常見於檸檬汁,檸檬水,下面這幾個檸檬減肥法可以幫助你在短時間內快速瘦身,不妨嘗試一下哦!

1.檸檬醋

檸檬醋凝聚了檸檬和醋的減肥精華,飯後喝上一小杯就可以了,一般不建議空腹飲用,因爲會傷胃,喝的時候最好加點水稀釋一下再喝,檸檬醋不僅有減肥功效還可以養顏美容哦。

2.鮮榨檸檬汁

將檸檬放入榨汁機中鮮榨檸檬,榨出來的檸檬水不僅有減肥功效還含有豐富的維生素,既可潤腸通便還可以美容美白哦。

3.早上起牀一杯檸檬水

早上起牀的時候喝一杯稀釋的檸檬水,可以起到很好的催促排便的作用,有助於解決便祕苦惱,長期堅持還可以減肥瘦身和美白肌膚哦。

4.一天三杯檸檬水

每天最少都要喝上三杯檸檬水,也不需要特別的節食,可是檸檬水必須要喝夠,這樣纔可以達到減肥效果哦。

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二、檸檬水的正確泡法

1、鮮檸檬水汁

新鮮的檸檬含水量豐富,可以用手或器皿積壓出汁水,與礦泉水混合並加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外,其豐富的維生素有很強的抗氧化作用,對美白和抗衰老也很有效。

2、鮮檸檬切片

泡在溫水或涼水中,新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。

3、幹檸檬片

超市買的幹檸檬片用熱水沖泡,用熱水沖泡幹檸檬片的味道比較清香,也具有很強的減肥療效。且該種方法攜帶方便,適合正餐前後飲用。

三、注意事項

60%左右的人說,檸檬皮一定要去,原因是檸檬皮裏的油是會引起黑斑的,所以記得要削皮才榨汁或泡水。檸檬是感光的,檸檬蜂蜜水特別適合長期在辦公室工作或在家的人喝,晚上喝也可以,經常在戶外的話就免了,另外,白天不要做檸檬面膜會起斑。

40%左右的人說可以不去皮,直接切片然後泡蜂蜜,可直接放,也可用蜂蜜醃一個星期左右每天喝點,方法是一層檸檬一層蜂蜜。

所以爲了保險起見,最好是將檸檬削皮後用溫水,在七十至八十之間,泡好後,可以放冷加冰。

減肥減了很久還沒效果,那是因爲你還沒試過檸檬瘦身 第3張

不知道大家看過這篇文章以後,有沒有學到檸檬瘦身的方法呢?這篇文章爲大家介紹了一些檸檬瘦身的原理和方法,值得一提的是,檸檬不僅有美白麪板的功效,還可以讓在短期內祈禱減肥的作用。而經常飲用檸檬水,也可以幫助人體排毒、去火。大家如果有時間不妨自己試着DIY一下,看看效果如何。

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