營養無糖減肥全麥饅頭怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.15W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘營養無糖減肥全麥饅頭,這是一道十分營養健康的點心。無糖全麥饅頭是非常健康的早餐。這種粗糧饅頭吃起來口感雖然沒有那麼細膩,但是更加的健康,而且口感更佳。這種饅頭配上一碗粥或者是一杯豆漿都是非常棒的早餐,而且非常適合減肥人士。
主料
全麥麪粉 :適量輔料
發酵粉 :適量小麥胚芽 :適量
溫水 :適量
全麥麪粉是淘寶上買的,帶有麥麩在全麥裏面摻了小麥胚芽
上面兩部後加上這個發酵粉, 發酵粉先 放在在35℃的溫水, 然後倒入全麥面 粉裏
開始揉粉 接着就是發酵一個 小時的樣子
然後揉成長條 用刀切成刀切 的樣子
先把蒸鍋的水燒開 ,燒開後, 放入蒸,