香甜的藕蹄露怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.13W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘藕蹄露一道香甜可口的飲品。深受人們的喜愛尤其是小孩子們,其製作過程簡單,蓮藕有清熱去火美容養顏的功效,其儲存時間長久,既可以當作飲料食用,你也可以當做一道飯後甜點來招待客人,你也可以包裝起來送給他人,心動了嗎,心動就趕緊行動起來吧。
主料
馬蹄 :4顆蓮藕 :200
輔料
水 :500具體步驟
.1.蓮藕洗淨表皮污泥,不用去皮,因爲皮的營養含量也很高,馬蹄去蒂切塊
2.此食材可以生吃,但我想要達到熟藕益氣開胃的功效,所以全部材料放入鍋中,煮開煮熟10分鐘,然後放入破壁機內
3.蓋緊頂蓋,插電,選擇精力湯鍵,咔嚓咔嚓,
4.一杯細滑無渣的藕蹄露就做好
5.無需加糖,因爲馬蹄本身清甜可口,味道自然淡甜
6.別有一番"予獨愛蓮之出淤泥而不染,濯清漣而不妖”的詩境。
7.不過最重要的是心態,心態好自然心情美,營養跟上了身心自然健康。