營養的蜂窩煤飯糰怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.46W
準備時間:1分鐘 烹飪時間:20分鐘這款營養的蜂窩煤飯糰可能大家都不怎麼熟悉,但是我記得曾幾何時是風流一時的。可能大家看起來不怎麼好看但是吃起來也很美味,挺營養的,因爲它當中的黑糯米在現在是非常的流行的,對任何的年齡段也是非常適合的,黑糯米算是穀類是養腎的,值得一試啊。
主料
黑糯米 :100輔料
耗油 :20具體步驟
將紫米(黑糯米)洗淨,隔水蒸熟,蒸好的米飯取出來稍放涼,準備一個小蛋糕圓模具,沒有可以用碗。盛一半的米飯進去模具
米飯用蓋子輕輕壓平,不用壓太實,筷子抹點油在飯糰上扎出12個小洞,再把另一個也做好放在碟子上
準備一些雜蔬菜粒(按喜好隨意搭配)番茄也成切小粒狀,鍋燒油放,雜蔬菜粒下鍋快速爆炒,放適量鹽,淋上蠔油調味即可
糯米飯搭配雜蔬粒,味道棒棒的