爽口蒜爆油菜怎麼做美味好吃

隨着社會生活水平的不斷提高，大魚大肉的在餐桌上是常事，但是吃多了油膩的食物總會膩，並且這些油膩的東西還會給身體帶來負擔，引發一系列的新陳代謝問題，所以在平時吃飯的時候還是要在飯桌上擺上一道青菜，解解膩。這道蒜爆油菜絲是一道做法簡單的菜餚，吃油了，吃膩了，來上這麼一道菜餚，可以幫助清除體內油脂，幫助身體的新陳代謝使身體處在一個健康自然的狀態。

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材：將油菜洗淨

2.鍋中倒入少量油，待油熱將蒜末爆香

3.然後將洗淨的油菜放入鍋中加調料大火翻炒

4.出鍋裝盤，即可食用