營養荸薺雪梨黑豆漿怎麼做美味好吃
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準備時間:5分鐘 烹飪時間:30分鐘營養荸薺雪梨黑豆漿的主要食材是荸薺、雪梨和黑豆。在製作營養荸薺雪梨黑豆漿之前,大家需要提前浸泡一下黑豆,這樣比較好打碎。營養荸薺雪梨黑豆漿的製作方法簡單,只需要使用豆漿機就可以。營養荸薺雪梨黑豆漿是一種不僅很有營養而且也很美味的食物,可以用來做早餐。
主料
荸薺 :30雪梨 :1個
黑豆 :50
輔料
清水 :適量白糖或冰糖 :適量
具體步驟
1.1,將黑豆清洗乾淨後,在清水中浸泡6-8小時,泡至發軟備用,荸薺去皮,洗淨,切成小塊,雪梨洗淨,去皮,去核,切碎。
2.2,將浸泡好的黑豆和荸薺、雪梨一起放入豆漿機的杯體中,添加清水至上下水位線之間,啓動機器,煮至豆漿機提示荸薺雪梨豆漿做好。
3.3,將打出的荸薺雪梨黑豆漿過濾後,按個人口味趁熱添加適量的白糖或冰糖調味,不宜吃糖的患者,可用蜂蜜代替,也可不加糖。