營養黃黑兩豆豆漿怎麼做美味好吃

在我家的早餐桌上絕對會出現的就是豆漿了，黃豆都是我家自己種的，除了做單純的黃豆豆漿外我還喜歡做黃黑兩豆豆漿，黃豆和黑豆的蛋白質含量都是很高的所以黃黑兩豆豆漿的營養會更加豐富，而且豆漿比較易於消化吸收，剩下的豆渣還可以做成豆渣餅。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好所需食材。

2.黑豆用清水浸泡10小時左右，洗淨；

3.黃豆用清水浸泡10小時左右，洗淨；

4.花生仁用清水浸泡2小時左右，洗淨

5.將泡好的黃豆倒入豆漿機中。

6.將泡好的黑豆倒入豆漿機中。

7.將花生倒入豆漿機中。

8.將冰糖倒入豆漿機中。

9.豆漿機中加入水。

10.水位在上下水位之間。

11.選擇五穀豆漿按鍵。

12.豆漿機提示做好後，過濾。

13.盛入碗中食用。

烹飪技巧

最好選用小粒紅皮的花生仁，因爲花生仁紅衣可幫助貧血患者控制病情。