營養懶人湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.89W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時我覺得煲湯是最適合懶人做的菜了,所以材料下鍋後。插上電,下班加鹽調味就有滋陰下火的美味湯水喝了。懶人湯,多效護理一招,既營養又美味,學做菜的話會比較麻煩,但是煲湯就不會了,只要準備好食材就好,煲好就調味,所以大家就趕緊學起來吧。
主料
玉竹 :10麥冬 :20
蓮子 :10
百合 :10
骨頭 :250
輔料
鹽 :適量具體步驟
1.食材準備,長圓的是麥冬。紅色蓮子,片狀是百合。藥店都有賣
2.這個是玉竹,也是藥店能買到
3.鍋中放入水放入骨頭燒開去血水
4.洗好的蓮子百合麥冬先下鍋
5.放入玉竹
6.放入骨頭
7.按人數加入適量水。插上電煲三小時即可
8.三小時後放入鹽調味即可
9.春天多喝湯水有益健康
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