營養的玉米棒餷粥怎麼做美味好吃

玉米棒餷粥是一道非常營養健康同時又非常美味養生的美味粥品。玉米棒碴粥的原材料中含有玉米棒碴，小米等，提供了人體所需的豐富微量元素和健康養生必不可少得粗糧，非常有利於消化吸收，但對於腸胃不好的小夥伴們不宜多吃，畢竟粗糧吃太多腸胃負擔比較大。

主料

輔料

具體步驟

將玉米碴與小米混合，加水

鍋內放油打入雞蛋炒散

加入蒜薹末，炒香，放適量鹽，

加適量水微燉一下

倒入米飯，小火翻炒均勻，用水化適量鹽倒入米飯內

出鍋