健胃消食的鹹橄欖燉胗子怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.07W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘鹹橄欖燉胗子是由經過醃製的橄欖與胗子一起燉,其中橄欖有生津解渴的作用,並且有健胃消食的功效。而胗子則富含蛋白質和脂肪,口感富有韌勁,吃起來爽滑可口,口感相當不錯。同時它有很好的食療作用,不但能養胃保胃,而且能增強腸胃的吸收。
主料
胗子 :100輔料
雞精 :適量鹹橄欖 :3個
具體步驟
1.1.胗子洗淨後切小塊;
2.2.取3個醃製後的鹹橄欖;
3.3.把胗子和鹹橄欖放入燉罐內加適量水上蒸鍋隔水燉1小時;
4.4.燉好後調入雞精即可食用。
1、橄欖有鹹味,所以不必再加鹽。