養顏大棗枸杞泡水怎麼做美味好吃

紅棗具有美容養顏的功效，枸杞具有益氣補血的功效，經過一定時間開水的浸泡，使兩種食材的功效相結合並揮發出來，使兩種食材的作用發揮的更加豐富。經常喝紅棗枸杞泡水能起到延緩衰老，讓人面板紅潤有光澤。適合女性人羣長期食用，還能緩解月經不調等問題。

主料

輔料

具體步驟

1.將枸杞泡入水中幾分鐘。

2.然後沖洗乾淨備用。

3.將棗也浸在水中十幾分鍾，方便清洗褶皺處的灰塵。

4.去除棗核，分成四瓣。

5.將大棗和枸杞放入茶壺中。

6.衝入開水。

7.約泡上十分鐘即可飲用。

烹飪技巧

大棗對牙齒的腐蝕很厲害，吃後要及時漱口、刷牙。