我的補血補氣粥怎麼做美味好吃

今天給大家帶來一道十分養身的美食—我的補血補氣粥，我很喜歡自己搗鼓一些吃的，尤其是像什麼養身粥之類的，我的補血補氣粥做法簡單，味道甜蜜，是一道很是美味的粥品，補血補氣粥顧名思義有補氣血的功效，能改善貧血，是一道老少皆宜的美食。

主料

輔料

具體步驟

1.黑米2把

2.薏仁1把

3.紅豆1把

4.百合10片

5.花生一把，黑芝麻一小把，清洗一遍用，用水從早上泡到晚上，晚上用電飯煲煮開之後用餘溫悶着

6.第二天早上加熱後放入糖就可食用了

烹飪技巧

早上起牀就把穀類放水裏泡着，晚上吃完飯後就用電飯煲煮開後放着，第二天早上就能吃了。