家常的五彩羅非魚怎麼做美味好吃

家常的五彩羅非魚，營養非常的豐富，魚肉有大量的蛋白質，吃多少也不用擔心長肉，羅非魚既能滿足自己吃肉的慾望，有不用擔心長肉，真是一道非常適合各種人羣吃的菜呢。小孩，老人，甚至是孕婦，都能補充體內所需要的營養。真是一道非常美味的菜餚呢。

主料

輔料

具體步驟

薑末，蒜蓉，青椒準備好

凍魚片解凍

魚片切片

中火熱油，下魚片，等魚表面變色後起鍋，留底油，大火熗炒蒜蓉，薑末

倒入魚片，加入鹽，醋翻炒片刻後加入青椒，翻炒至入味，起鍋。注意不要將魚片弄破。