爆煎三文魚配烤土豆 - 源自米其林餐廳的祕技怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.93W
準備時間:5分鐘 烹飪時間:15分鐘主料
三文魚塊 :260小土豆 :10個
輔料
切碎新鮮蒔蘿 :1茶匙切碎新鮮羅勒 :1茶匙
鹽 :4
黑胡椒 :半茶匙
酸奶油 :2湯匙
橙子 :1顆
橄欖油(無量化要求,備用便是) :適量
麪粉 :4大勺
糖 :1湯匙
具體步驟
1. 三文魚從冰箱拿出來,放1小時回到正常室溫。用蒔蘿和羅勒、鹽略醃。
2. 小土豆去皮,煮到牙籤可以插進去。控水,放進烤盤,撒鹽和黑胡椒調味。倒入一些橄欖油攪拌均勻。250°中層烤15分鐘。
3. 橙子剖開,榨汁備用。平底鍋燒熱,加入糖和橄欖油微火加熱到糖漿狀態,倒入橙汁略煮到濃縮。放涼後與酸奶油一起調和成醬汁
4. 把麪粉放進一個平盤,拿起三文魚帶皮那一面,在麪粉裏來回晃動,使皮均勻地裹上一層面粉。並小心把多餘麪粉拍打掉。
5. 鍋裏燒橄欖油到輕微冒煙,把裹好麪粉的皮面向下放入鍋裏。煎15秒(心裏數着)。再用夾子或者鍋鏟把魚兩側向下各煎10秒。 改中火,魚皮繼續向下。用鍋鏟不斷往魚身上淋熱油。直到表面略微變色就可以撈出來。撒黑胡椒碎
6. 烤土豆放進盤裏,三文魚塊堆上去,淋醬汁裝飾。
A鍋裏的油,一定要比平時煎蛋的油要多,纔可以剷起來淋到魚身上。B)橙子皮可以刨屑加入醬汁裏增加香味。C)沒有小土豆可以把大土豆切塊D)沒有酸奶油可以用酸奶或者普通奶油加檸檬汁代替。