好吃的魔芋香烤魚怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.31W
準備時間:40分鐘 烹飪時間:40分鐘烤魚相信大家都很喜歡吃,不論大人還是小孩都非常喜歡烤魚,不知道大家有沒有試過烤魚和魔芋搭配呢。那麼小編今天就教大家來做一款好吃的魔芋香烤魚,它的原料不需要魔芋太多,過程也十分簡單,前後不超過20分鐘,只要按照小編提供的菜譜就可以輕輕鬆鬆做出好吃的魔芋香烤魚。有興趣的小夥伴快來試一試,而且魔芋對減肥很有效果哦!
主料
魔芋 :適量輔料
鹽 :適量具體步驟
羅非魚洗淨去魚鱗,去內臟.
沿魚骨將魚部分分開,使魚分成兩半,魚背相連
加入鹽和料酒醃製20分鐘。
裏脊肉切片,加入生粉,生抽抓勻。
將土豆,胡蘿蔔,子姜,洗淨去片和魔芋,備用
把子薑切片,紅蘿蔔,土豆切滾刀
油燒熱把土豆炸至表面結痂熟透
8.胡蘿蔔煎炒2分鐘後撈出瀝油
魔芋切長刀
把水燒開把魔芋焯水.
烤盤包上錫紙,放入魔芋加生抽,鹽,泡辣椒拌勻.
再將魚放在魔芋上面,在魚身上刷上一層油和醬油。
把烤盤放入預熱好的烤箱,上下火200度 15分鐘。
鍋中放油燒熱,爆香蔥薑蒜
加入肉片煸炒至變色後.
加入郫縣辣醬炒出紅油。
加入醬油 料酒和適量的清水,燒開後關火。
烘烤時間到了,將魚取出,加入煎炸好的土豆和胡蘿蔔塊。
在加入肉片澆上湯汁,再將烤盤放入烤箱 200度10分鐘.
取出烤盤 撒上香菜即可