掉頭髮吃核桃有用嗎

脫髮是困擾着很多人的一個問題，無論男女，都會有這方面的問題，市面上也有很多針對脫髮的一些藥物性的產品，或者洗髮水之類的，今天，由小編來爲大家分享一篇掉頭髮吃核桃有用嗎，希望大家能夠堅持並且見效。祝你早日告別脫髮哦。

一、掉頭髮吃核桃有用嗎

核桃中所含有的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等都有好處，常食核桃有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。植髮醫生說，經常吃核桃可以強韌髮根、有效防止脫髮，但是對於已經脫髮的患者來說是不能完全起到治療效果的。

二、吃什麼

1、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血的功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

2、首烏豬腦湯

何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。這款藥膳對腎虛造成的脫髮有很好的改善功能。

3、龍眼人蔘燉瘦肉

龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

4、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

5、芝麻海帶糕

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

6、生髮黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹爲度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

三、女性掉頭髮的原因

1、遺傳因素

脫髮與遺傳因素有一定關係， 父母脫髮的 ，往往也會造成子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

2、營養失調

頭髮的生長髮育與蛋白質 、維生素和礦物質有着密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。

以上是小編爲大家分享的掉頭髮吃核桃有用嗎，脫髮是件不可忽視的事，它是一種現象，提醒你身體某個地方出現問題了，要注重日常生活中的飲食習慣，多吃有助於防脫髮的食品，透過食療來緩解或者治療脫髮的症狀，凡事都需要耐心，希望小編的建議能幫助到你。